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    くびれ、ヒップアップにキックボクシング!

    【くびれ、ヒップアップにキックボクシング!】 こんにちは!KICKBOXING&キッズ空手BLISS花小金井です! レディースクラスの会員Aさん、キックボクシング初心者、運動経験無しから初めてここまでできるようになりました!素晴らしい✨ キックボクシングは...
    2026年2月3日
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kickboxingblisshanakoganei

節分の日もキッズたちは空手のお稽古頑張っていました! きちんと正座して黙想(瞑想)していました! B 節分の日もキッズたちは空手のお稽古頑張っていました!
きちんと正座して黙想(瞑想)していました!
BLISS花小金井キッズ空手では自分と向き合う時間を作るために黙想を長めにしています。
数秒も落ち着いていられなかった自分の子供のころを考えるとキッズたち凄いです!
落ち着いて自分と向き合う時間である黙想も空手のいいところと思います!

稽古が終わった後は鬼となって子どもたちの豆攻撃にやられました(笑)
空手という日本古来の武道を指導しているので古くから伝わる行事やしきたりは大事にしていきたいと思います。
押忍!

体験トレーニングのお申込みお待ちしております!
お申込みはHPからお願いします!

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【くびれ、ヒップアップにキックボクシング!】 こんにちは! KICKBOXING&キッズ空手BLI 【くびれ、ヒップアップにキックボクシング!】

こんにちは!
KICKBOXING&キッズ空手BLISS花小金井です!

レディースクラスの会員Aさん、キックボクシング初心者、運動経験無しから初めてここまでできるようになりました!素晴らしい✨

キックボクシングは股関節、ウェストを大きく捻って伸ばして縮める動作が多くあります。
筋肉は 伸ばす⇔縮める というサイクルが最も効果的に鍛えられます。
つまり適切なフォームでキックボクシングをするとウエストの引き締めくびれ作りやヒップアップに効果的です!
しかもストレスも発散できて期分もスッキリ!

ぜひ体験トレーニングにお申し込みください!
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【バランスよくミドルキックを蹴る練習】 こんにちは! KICKBOXING&キッズ空手BLISS花 【バランスよくミドルキックを蹴る練習】

こんにちは!
KICKBOXING&キッズ空手BLISS花小金井です!

キックボクシング定番のミドルキック。
キックボクシングをやってるならミドルキックがカッコよく蹴れるようになりたいですよね!
そのためにはバランスが重要です。
キックボクシングベーシッククラスの一コマ。
レガースをつけずにミドルキックだけのマススパーです。
レガースがないので膝でカットされたり、肘を蹴るとめちゃ痛いです。
痛くないように、当たるときに止められるように蹴ると自然とバランスが良くなります。
練習してカッコよく蹴れるようになりましょう!
押忍!

体験トレーニングのお申込みお待ちしております!
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こんにちは! KICKBOXING&キッズ空手BLISS花小金井です! キッズ空手の子供たちがきち こんにちは!
KICKBOXING&キッズ空手BLISS花小金井です!

キッズ空手の子供たちがきちんとならんで大きな声で突きが打てるようになってきました!
しっかりと全身を使ってのびのびと突きを打ってます!
空手は左右対称に身体をバランスよく動かすので成長期のお子様におすすめです!
「三つ子の魂百まで」という言葉があるように、特に幼少期の運動経験はその後の長い人生にも大きく影響します。子供のうちに運動経験値を積んでレベルアップしましょう!

体験トレーニングのお申込みお待ちしております!
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