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    2025年12月1日
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kickboxingblisshanakoganei

ジャブー右ミドルから下段への蹴り。 ミドルを蹴った後にしっかりと戻って蹴ると強い下段(ロー・カーフ) ジャブー右ミドルから下段への蹴り。
ミドルを蹴った後にしっかりと戻って蹴ると強い下段(ロー・カーフ)が蹴れます!

ディフェンスする側の下段のカットにも注目。
足の裏を軸足の膝にタッチするようにカットすると動画のようにカーフを蹴ってきた場合でも対応できます!
このディフェンスはおすすめです!

BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます!
体験トレーニングのお申込みお待ちしております!
お申込みはHPからお願いします!
https://www.kickboxingbliss.com/trilal

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KICKBOXING&キッズ空手BLISS花小金井です! 「身体が固くてミドルキックが上手く蹴れな KICKBOXING&キッズ空手BLISS花小金井です!

「身体が固くてミドルキックが上手く蹴れない。」
そんな方は動画のように身体を倒して蹴ると上手く蹴れます!
動画のように相手のジャブをよけながら蹴るイメージです。
そうすると体重移動がパワーになるので強く蹴れて体幹部にもより効いてきます!攻防一体!
カッコよく動ける身体を目指しましょう!

BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます!
体験トレーニングのお申込みお待ちしております!
お申込みはHPからお願いします!
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先日行われた昇級審査の発表を行いました。 黄帯を飛び越えてオレンジ帯への飛び級が出ました!三名も! 先日行われた昇級審査の発表を行いました。
黄帯を飛び越えてオレンジ帯への飛び級が出ました!三名も!
技の上手さももちろんありますが、自分より小さな子の面倒を見る、きちんと稽古に取り組む姿勢などを重要視しています。
そういう意味でもオレンジ帯が誕生したことは指導者としてとても嬉しく思います!
この調子で頑張っていきましょう!
押忍!

BLISS花小金井では礼節を重んじる武道である空手にベアフットトレーニング、ビジョントレーニングなど最新のトレーニングメソッドを取り入れてお子様の健やかな発達のために空手をプログラムしています。
体験トレーニングのお申込みお待ちしております!

お申込みはHPからお願いします!
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ミドルキックはお尻に効く! 動画のようにミドルキックを止めてみるとお尻の横を使っているのがわかると ミドルキックはお尻に効く!

動画のようにミドルキックを止めてみるとお尻の横を使っているのがわかると思います!
しっかり片足で立つことでパフォーマンスにも大切な中殿筋という足を支える筋肉が使われてお尻が引き締まります!
脛を当てるためには股関節外旋の動きが必要なのでお尻周りがより使われます!
夏はすぐそこ!かっこいい身体を目指しましょう!

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