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花小金井 空手– tag –

  • ブログ

    【花小金井のキッズ空手】相手の力をいなす「回し崩し」に挑戦!先輩が後輩へ優しく教える温かい稽古風景

    「空手って、殴り合ったり痛い思いをしたりするんじゃないかしら…?」 そんな心配をお持ちのお父さん・お母さんも多いのではないでしょうか。 BLISS花小金井のキッズ空手では、単なる力比べではなく「相手の力を利用して自分の身を守る技術」「仲間を思い...
    2026年10月16日
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kickboxingblisshanakoganei

「こうやって崩すんだよ!」🥋✨ 先輩が後輩へ優しく教える素敵なひとコマ🌱 この日のキッズ空手で 「こうやって崩すんだよ!」🥋✨

先輩が後輩へ優しく教える素敵なひとコマ🌱 

この日のキッズ空手では、相手の攻撃をふわりと受け流して体勢を崩す「回し崩し」という技に挑戦しました!
力づくで倒すのではなく、相手の力を利用するちょっと難しい技ですが、みんな「できたー!」と楽しそうに試行錯誤😊

稽古の合間には先輩が後輩に寄り添って「ここはこう持つと上手くいくよ」と笑顔で手取り足取り教えてあげる場面も…!👏✨ 

技を教えることで先輩は思いやりと自信を育み、教わる後輩は安心感の中でぐんぐん吸収していきます。

ただ強いだけじゃない。「優しさ」と「助け合う心」が育つ道場です🥋

BLISS花小金井のキッズ空手は強さを目指すだけの稽古ではありません。
お子様の運動神経と健やかな発達のために科学的にプログラムされた独自のカリキュラムを導入しています。

【科学的アプローチ × 武道の心】
🔹 最新トレーニングメソッドの導入足裏を刺激して運動機能を高める「ベアフットトレーニング」や、見る力・空間認知能力を養う「ビジョントレーニング」。

「運動が少し苦手…」というお子様も遊び感覚で楽しみながら体幹とバランス感覚が自然と身につきます。

🔹 武道として大切な心の成長身体の土台作りと同時に武道の基本である
「礼儀作法」
「感謝の気持ち」
「あきらめない強い心」
を育みます。

白を基調とした明るく清潔なジムで、未経験のお子様も安心してスタートできます。🍂 

『スポーツの秋!成長応援キャンペーン』実施中!

🎁 特典1:体験トレーニングが【完全無料】
🎁 特典2:体験翌日までのご入会で【会費1ヶ月分が無料!】

一人ひとりのペースに合わせて指導いたします。
ぜひ一度道場の雰囲気とレッスンを親子で体感しにいらしてください!

▼ 無料体験のご予約はプロフィールのリンク(@bliss_hanakoganei)から🔗https://www.kickboxingbliss.com/trilal【ハッシュタグ】#花小金井 #花小金井空手 #小平市 #小平市習い事 #子供の習い事 #キッズ空手 #空手キッズ #思いやりの心 #心の成長 #運動神経向上 #空間認知能力 #ビジョントレーニング #ベアフット #未経験大歓迎 #礼儀作法 #東村山市 #西東京市 #体験無料 #秋のキャンペーン
ウエストとお尻に効く秘密は「左右のターン」!🥊✨ この日のレディースクラスでは、サンドバッグを使っ ウエストとお尻に効く秘密は「左右のターン」!🥊✨

この日のレディースクラスでは、サンドバッグを使った左右へのターン&ステップワークを練習しました!💃

本格的なキックボクシングの動きができると、実は美ボディメイクにもの凄く効果的なんです🔥

💡 なぜウエストとお尻に効くの?

① 身体を大きく捻る動作 ➔ お腹周り(腹斜筋)を刺激して美しいくびれ作り!

② 股関節の曲げ伸ばし ➔ お尻の筋肉(大臀筋)をしっかり使ってヒップアップ!

ただがむしゃらに動くのではなく、正しいステップとフォームを身につけることで、楽しく動きながら効率よくスタイルアップできます✨

KICKBOXING&キッズ空手BLISS花小金井です!

BLISS花小金井では女性専用のクラスも毎日開催!半数以上が女性会員です!

ストレス解消、ダイエット、引き締め、健康維持、体力向上、すべてお任せください!

「運動が苦手」「ジムは初めて」という方でも安心!

未経験からでも【優しく・楽しく・安全に】キックボクシングができます!

あなたも明るく清潔なジムで一緒にトレーニングしませんか?

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「中段を蹴って!」よりも効果的✨ 子どもが直感でわかる指導のヒミツ🥋💡 BLISS花小金井のキ 「中段を蹴って!」よりも効果的✨

子どもが直感でわかる指導のヒミツ🥋💡 

BLISS花小金井のキッズ空手では、お子様の運動神経と発達を科学したプログラムを行っています!
🔹 1. スティックを使った中段蹴り「中段の高さ」と言葉で指示するよりも、スティックのような具体的な目印を置くことで、子どもたちは「当たらないように蹴る」感覚を直感的に理解できます!🎯

🔹 2. 動きながらのミット打ち
ステップを踏みながらタイミングよくキック!🔥
距離感をつかむ空間認知力と動体視力を養います。 

🔹 3. 見本は1回だけ!ラダートレーニング
実は「学ぶ」という言葉の語源は「真似る」から来ていると言われています💡

「集中して見る」
↓
「頭でイメージする」
↓

「自分の体で真似て動かす」
この見る力・真似る力(再現力)を高めることは、運動神経はもちろん、学校の勉強や集中力の向上にも直結する大切なトレーニングです🧠✨

BLISS花小金井のキッズ空手は強さを目指すだけの稽古ではありません。
お子様の運動神経と健やかな発達のために科学的にプログラムされた独自のカリキュラムを導入しています。

【科学的アプローチ × 武道の心】・最新トレーニングメソッドの導入足裏を刺激して運動機能を高める「ベアフットトレーニング」や見る力・空間認知能力を養う「ビジョントレーニング」。
「運動が少し苦手…」というお子様も遊び感覚で楽しみながら体幹とバランス感覚が自然と身につきます。

・武道として大切な心の成長身体の土台作りと同時に武道の基本である
「礼儀作法」
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キックだけじゃない!🥊✨ BLISSのレディースクラスは【全身引き締めトレーニング】も大人気!🔥 キックだけじゃない!🥊✨

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鉄棒から吊るしたサスペンションバンドを使い自分の体重(自重)を利用して背中・二の腕・お腹まわり・体幹をバランスよく引き締めます💪✨

鉄棒から吊るされた専用サスペンションバンドを使用するため、体幹部を固める筋肉も鍛えられます。
パンチやキックが当たった瞬間にハラを固める動きです。

動画のようにインストラクターが姿勢や角度をしっかりサポートするので
筋トレが初めての女性でも安心&安全です☺️🌸

「パンチやキックの爽快感」+「しなやかな筋肉をつける筋力トレーニング」

両方できるから、短時間で効率よく理想のメリハリボディを目指せます🌿

BLISS花小金井では女性専用のクラスも毎日開催!半数以上が女性会員です!

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〒187-0002
東京都小平市花小金井1丁目4−10 信和ビル101
TEL:08061198740
Mail:kickboxingbliss@gmail.com

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