「キックボクシングって難しそう…」「格闘技経験がないけど大丈夫かな？」
そんな不安をお持ちの方こそ、ぜひ一度体験していただきたいのがBLISS花小金井のトレーニングです！
今回は会員様が指導員と笑顔でキックの蹴り分けに挑戦している様子をご紹介します。
🎯 高さで効く部位が変わる！ロー・ミドル・ハイの蹴り分け
動画のようにトレーナーの構えるミットに合わせて高さを変えて蹴る「蹴り分け」は、やってみるとゲーム感覚で驚くほど楽しいトレーニングです！
- ローキック（下段）：踏み込みと太もも・を引き締め、下半身の安定感をつくります。
- ミドルキック（中段）：腰を大きく回旋させるため、お腹周り・ウエストのくびれ作りに直結します。
- ハイキック（上段）：股関節をしっかり広げて高く脚を上げることで、体幹をダイナミックに刺激します。
「本格的な技術」と聞くとハードに思えるかもしれませんが、プロのトレーナーが体の使い方やフォームを一から優しくお伝えするので、運動が苦手な方でも無理なくきれいなキックが打てるようになります。
しっかりミットにヒットした時の「バシッ！」という爽快な音は、日頃のストレスも一瞬で吹き飛ばしてくれますよ！
BLISS花小金井では女性専用のクラスも毎日開催！半数以上が女性会員です！
スカッと爽快！楽しみながら身体引き締め！
「運動が苦手」「ジムは初めて」という方でも安心！
未経験からでも【優しく・楽しく・安全に】キックボクシングができます！
あなたも明るく清潔なジムで一緒にトレーニングしませんか？
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特典1：体験トレーニングが【完全無料】
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ぜひ一度、ジムの楽しく爽快な空気感を体感しにいらしてください！
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