こんにちは！BLISS花小金井です。
本日のレディースキックボクシングクラスで会員様が「女性で初のマイグローブをゲットしました！」と可愛いダルメシアン柄のグローブを見せてくださいました。
(新しいダルメシアン柄のマイグローブを手に最高の笑顔！自分専用のギアがあると通うのが一気に楽しくなりますね！)
自分だけのお気に入りギアがあると、ジムに向かう足取りもぐっと軽くなりトレーニングのモチベーションも格段に跳ね上がります！
そしてこの日はキックボクシングのミット打ちでスカッと汗を流した後、後半はしっかりと美ボディメイクのための「筋トレタイム」へ突入しました。
キックだけじゃない！女性らしい引き締まったラインを作る「3大筋トレ」
BLISS花小金井ではパンチやキックの有酸素・全身運動に加えて、女性が気になる部位にダイレクトにアプローチするトレーニングメニューを取り入れています。
(下腹部を徹底的に引き締める腹筋トレーニング！きついメニューも笑顔で楽しく乗り切ります)
ぽっこりお腹の解消や美しいくびれ作りに欠かせない「下腹部・体幹の集中トレーニング」！
下半身の重みをしっかりお腹でコントロールしながら、ブレない体幹を作っていきます。
(チューブアシストを使った懸垂！背中のハミ肉をスッキリさせ、きれいな後ろ姿をつくります)
背中や二の腕をすっきり整える「懸垂（チンニング）」！
「女性に懸垂なんて無理…」と思われるかもしれませんが、専用のアシストバンドを使うことで筋力に自信がない方でも無理なく美しい背中ラインを目指せます。
「運動経験がまったくなくて不安」「男性が多いジムは気後れしてしまう…」という方もご安心ください。
BLISS花小金井は会員様の半数以上が女性！白を基調とした清潔で明るいスタジオで、みんなで楽しく理想の身体を目指しています。
BLISS花小金井では女性専用のクラスも毎日開催！
「運動が苦手」「ジムは初めて」という方でも安心！ 未経験からでも【優しく・楽しく・安全に】キックボクシングができます！
あなたも明るく清潔なジムで一緒にトレーニングしませんか？
『スポーツの秋！大人のリフレッシュ＆ボディメイクキャンペーン』！
新しい習慣を始めるのに最適なこの季節、限定のお得な特典をご用意しました！
特典1：体験トレーニングが【完全無料】
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「年会費・更新料」はずっと一切不要！（※スポーツ安全保険料のみ年1回実費）
ぜひ一度、ジムの楽しく爽快な空気感を体感しにいらしてください！
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