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おはようございます！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のガチトレではサスペンショントレーナーを使って胸、背中、腹筋のトレーニングを行いました！ マシンの筋トレと違って体幹部にも効いてくるのでいい感じです！金曜のガチトレは筋トレ...

いつもお世話になっております！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 日頃の稽古の成果を確認し、子供たちが次のステップへと挑戦する「昇級審査」を2026年2月21日(土)、22日(日)通常のクラス内で実施いたします。詳細はメールをご確認ください。日...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日も多くのご来館ありがとうございました！ レディースクラスではキックを交えたコンビネーションをやりました。 ワンツーフックから右ミドルキックのオランダ式キックボクシングスタイル！ナイ...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日も体験トレーニングの方が来てくれました！とても上手でしたのでミットで受け返しのコンビネーションをやりました。ゲーム性があって楽しく安全にトレーニングできます！ 体験トレーニングのお...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日も多くのご来館ありがとうございました！ 昨日の最後はHIITトレーニングで締め！ きついトレーニングですが終わった後の達成感は格別！体力UPに効果的！ぜひご参加ください！ 体験トレーニング...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日は新規入会もあり体験トレーニングの方もありでした！体験トレーニングの方はキックボクシング経験者ということで、とても上手にできていました！ 水川特別講師によるチャレンジクラスでは願掛...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日も入会された方が初のトレーニングに来てくださいました！キックボクシングは慣れない動きで難しそうですが、ベースは歩く、走るという人間の基本的な動きです。最初は上手くできなくてもいい...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日もレディースクラス、キックボクシングビギナー、キックボクシングベーシック、キッズ空手と多くのご来館ありがとうございました！ BLISSでは安全に配慮して簡単な技の攻防から始まり、徐々に...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日は新年最初のトレーニング！ 早速キッズ空手、レディースクラス、キックボクシングビギナーとご来館ありがとうございました！ キックボクシングビギナーでは右の蹴りに対するデフェンスを中心...

あけましておめでとうございます！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日はきれいに初日の出が見れました！いいことありそうです！今年一年、皆様にとって素晴らしい一年になりますようにお祈りいたします。 新年ということで何かを始めるにはい...