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キッズ空手チャレンジクラスの子たちも一生懸命頑張ってました！最後はチャレンジクラス恒例となりつつ大野先生とたたかう！ということでみんなでミットを押してきて倒されました！ 終わった後は子どもたちがBLISSの広告を書いてくれました(笑) 体験トレー...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日はキッズ空手の昇級審査！みんな一生懸命頑張ってました！これから先、いくつもの試験が訪れます。初級審査で試験慣れして行ってもらいたいと思います！文武両道！ 体験トレーニングのお申込みお待ちしてお...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日は新しく入会した学生の会員様がトレーニングに来ました！なれない動きに苦戦していましたが徐々によくなって、きれいなミドルキックが蹴れるようになりました！がんばっていきましょう！続々と仲間が増え...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシングビギナークラス ミドルキックがバランスよくカッコよく蹴れるようになってきました！軸足真直ぐ、身体を倒すとバランスが良くなります！カッコよく蹴れるようになりましょう！ 体験トレーニン...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！キックボクシングベーシッククラスではパンチのヘッドスリップ(避ける)からリターンをゲームっぽく行いました！ 高等技術とされるディフェンスですが、段階を踏んでいけば誰でもカッコよく動けるようになります...

キックボクシングビギナークラスでは股関節のためを作ってドン！をやりました！ゲーム感覚で楽しくトレーニング！ パンチを避ける動きにもつながりますので股関節しっかり動かしましょう！

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ レディースクラスの会員様カッコよくミドルキックが蹴れるようになってきました！カットからの蹴り返しも上手です！ カットやミドルキックはなかなか普段使われにくい脇腹の腹筋を使いますのでウェストに効いて...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキックボクシングビギナークラスでは左フックから右ローキックをやりました！こちらもよく使われる対角線のコンビネーションで基本にして王道です！身体を傾けて軸足となる左足に体重が乗るとバランスよ...

BLISS花小金井では本格的なキックボクシングが学べます！ 動画は左ボディブローから右ハイキックのコンビネーション。このように身体の対角線のコンビネーションは意識が分散されるため効果的です。対角線の動きは歩いたり走ったりする動きと同じなので実...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ チャレンジクラスの子たちも一生懸命頑張っています！チャレンジクラスでは「参加することに意義がある」をテーマにゆっくりと時間も短めで行っています。もちろんシールシートも導入。子どもたちが楽しく通え...