こんにちは！BLISS花小金井です。
いま、BLISSの女性専用レディースクラスででは懸垂（チンニング）がブーム！
「えっ、女性が懸垂なんてできるの…？」と思われるかもしれませんが、実は会員の皆さんが夢中になって挑戦されています。
🌟 女性にこそ「懸垂」がおすすめな4つの理由
実は、懸垂は女性のボディメイクにおいてメリットだらけの万能種目です。
- すっきり引き締まった「背中美人」
普段の生活では使われにくい背中の大きな筋肉（広背筋）をしっかり刺激し、すっきり背中引き締め。 - 気になる「二の腕」のたるみ引き締め
自分の体重を引き上げる動作で、二の腕（上腕三頭筋など）にも適度な負荷がかかり、キュッと引き締まります。 - つらい「猫背・巻き肩」の根本改善
肩甲骨を寄せて胸を開く動きが自然と身につくためデスクワークやスマホで丸まりがちな姿勢が美しくリセットされます。 - 鎖骨・デコルテラインが綺麗に見える
背中と胸まわりの筋肉バランスが整い、首からデコルテにかけてのラインがシュッと立ち上がり洋服を格好よく着こなせます。
何より「シュッと自分の身体を持ち上げられるようになる瞬間」は言葉にできないほどカッコよくて達成感があります！
💡 初心者でも安心！「専用サポート器具」を新導入
「でも、自重だと1回も上がらない…」という方がほとんどです。
以前はゴムバンド（チューブループ）で補助していましたが、「足を引っ掛けにくい」「セットに手間取る」という難点がありました。
そこでBLISSでは、足をポンと載せやすく、設置もスムーズな【専用懸垂サポート器具】を新しく導入しました！
※新しく導入した専用サポート器具！足が載せやすく設置も簡単！気持ちよく上がります！
体重をしっかり支えて持ち上げてくれるため、体力や筋力に自信がない未経験の方でもきれいなフォームで楽しくトレーニングできます。
キックボクシングのミット打ちでストレスを発散しながら、背中や二の腕もしっかりメイクしていきましょう！
BLISS花小金井では女性専用のクラスも毎日開催！半数以上が女性会員です！
スカッと爽快！楽しみながら身体引き締め！
「運動が苦手」「ジムは初めて」という方でも安心！
未経験からでも【優しく・楽しく・安全に】キックボクシングができます！
あなたも明るく清潔なジムで一緒にトレーニングしませんか？
『スポーツの秋！大人のリフレッシュ＆ボディメイクキャンペーン』！
新しい習慣を始めるのに最適なこの季節、限定のお得な特典をご用意しました！
特典1：体験トレーニングが【完全無料】
特典2：体験翌日までのご入会で【会費1ヶ月分が無料！】
✨ 「年会費・更新料」はずっと一切不要！（※スポーツ安全保険料のみ年1回実費）
ぜひ一度、ジムの楽しく爽快な空気感を体感しにいらしてください！
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