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親子で触れ合い、心と身体を育む！児童発達支援の専門家が指導する「チャレンジクラス」【花小金井】
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 「普段と違う場所で、思いっきり身体を動かしてほしい」 「親子で楽しくスキンシップを取りながら運動能力を伸ばしたい」そんなご家庭におすすめなのがチャレンジクラスです！ 児童発達支援管理責任者・水川先... -
「礼に始まり、礼に終わる」元気な声と真剣な眼差し！空手で育つ心と体【花小金井】
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日も道場には、子どもたちの元気いっぱいの気合と笑顔が溢れていました！ 「お願いします！」「ありがとうございました！」礼を大切に。BLISSでは社会に出ても役立てるように体育会系によくある「おねしゃー... -
前後左右のステップで全身シェイプ！笑顔で楽しく追い込むキックボクシング【花小金井】
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！「単調な有酸素運動は飽きちゃう…」 「楽しみながら効率よく身体を引き締めたい！」そんな方におすすめのリズミカルトレーニング！ 前後左右に素早くステップ！「横の動き」で内もも＆体幹も刺激 前後のステップ... -
大きな声で堂々と突きを打てるようになるまでの成長ストーリー【花小金井 キッズ空手】
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 子育てをしていると、「うちの子、ちょっと人見知りで引っ込み思案かも…」 「恥ずかしがり屋で、大きな声を出すのが苦手…」 そんなお悩みを抱えるお父さん・お母さんは少なくありません。 最初はお母さんの後ろ... -
体幹・お尻を引き締める！威力もアップする「前軸フック」の秘密【花小金井のキックボクシング】
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今回練習したのは、実はちょっと難易度が高い「前軸（前の足に体重を乗せた状態）で打つフック」です。 腕の力だけで打つのではなく、股関節の伸展（曲げ伸ばし）を使って身体のバネで打ち込むため重くてキレの... -
攻守を入れ替えて脳も身体もフル回転！大人が夢中になる「ペアトレーニング」の魅力【花小金井】
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 「最近、運動不足で体が重い…」「仕事や日常のストレスをスカッと発散したい！」 そんな大人の皆さまにおすすめしたいのが会員様同士でミットを持ち合う「ペアトレーニング」です！ 相手の放つパンチをしっかり... -
【花小金井】運動が苦手でも楽しめる！もぐらたたき感覚でストレス解消できるキックボクシング
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨夜は台風の影響で風雨が強かったですが本日は晴れ間も見えてましたね。BLISSではキックボクシングレディースクラスの皆さんが元気に汗を流していました！ まずはサンドバッグを使ってしっかりと基本のフォー... -
「脳トレみたいで集中できる！」プロレベルの難易度のコンビネーションも楽しくマスター！【花小金井のキックボクシング】
こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 日々の仕事や家事、子育てで「身体が重い」「頭をスッキリリフレッシュさせたい！」と感じる瞬間はありませんか？ 💡 「脳トレ」感覚で夢中になれる特別なコンビネーション！ 今日のキックボクシン... -
痛いことは一切なし！楽しくウエスト＆ヒップを引き締める「レディースクラス」の秘密
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！「そろそろ運動不足を解消したいけれど、ジムの筋トレは続かない…」 「キックボクシングって、痛そうだし敷居が高いかも…」そんな風に思っていませんか？ BLISSのキックボクシングレディースクラスはそんな女性... -
「道場は、間違えていい場所。」失敗を恐れず挑戦する子どもたちの成長記録
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！今日のキッズクラスも、元気いっぱいの子どもたちの声が道場中に響き渡っていました！ 稽古の始めと終わりには、みんなで綺麗に並んで正座。しっかりと背すじを伸ばし、「お願いします！」「ありがとうございま...
