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KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昼間のキックボクシングレディースクラスも参加者が増えて盛り上がってきてます！相手がグローブを上げたらすぐ打つトレーニングなどゲーム感覚で楽しく身体を動かせます！ 動画のようにミドルキックはわき腹を...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日最後は格闘技HIITトレーニングで締め！最初はフラフラになっていた会員さんも徐々に体力がついてきました！継続は力なり！短時間で体力向上＆脂肪燃焼のHIITトレーニングのご参加お待ちしております！ BLIS...

フックは軸足で地面を蹴る最もKO率の高いパンチの左フック軸足の左脚で地面を蹴るように打つとパワーが乗って強く打てます！動画のように二回連続でやってみるとイメージしやすいです！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく...

ミドルキックのディフェンスからリターン 動画のように左ミドルが来た場合、腕でブロックしながら左へステップすると蹴りの威力を逃がして、かつ右ストレートのタメができるので強く返せます！こちらは使用頻度が高く、効果的なので身に着けておきましょう...

BLISSの看板に照明が着きました！ 暗くなると自動で点灯する優れもの。シャッターを閉めても明るく照らしてくれます！照明設置にご協力いただいた皆様ありがとうございました！ 4月30日まで先着50名限定入会金無料、初月会費無料キャンペーン開催中です！...

今日のキックボクシングレディースクラスは多くの参加者で活気がありました！ BLISS花小金井はレディースクラスも日中、夜にやってますのでいろんなライフスタイルに合わせてトレーニングしていただけます！ご予約不要！回数制限無し！好きな時にトレーニ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキッズクラスではじゃんけんで勝ったらスティックで攻撃、負けたほうは上段受けというゲームを行いました。反射神経と上段受けのトレーニングです！最後は風船リフティングレース。やはり競争になると子...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシングレディースクラスではサンドバッグ、ミットでキックボクシングした後に締めのバトルロープHIIT！きついトレーニングですが仲間と一緒なら頑張れます！一緒にトレーニングする仲間大募集！ 4月3...

本日のキックボクシングビギナークラスは基本的な打ち方とでフェンスをやりました！ 攻撃も大事ですが、ディフェンスをしっかりと覚えて安全に強くなりましょう！ディフェンス練習もゲームみたいで楽しいですよ！ 締めにHIITトレーニング！体力て受けてい...

BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！ 画像のミドルキックはバランスが良くてかっこいいですね！上半身が倒れているので相手のパンチももらいにくいです。上半身を真直ぐ立てようとするとどうしても腰が横に...