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KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！動画はカットという蹴りのディフェンス。膝を上げて相手の蹴りを足で受けます。ゲームみたいに楽しくできてしかも結構な運動量になります！ BLISS花小金井では30代〜50代の社会人を中心に初心者からでも優しく楽...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ この日は移動稽古を行ってラダーを使って足さばきのトレーニングをやりました！移動稽古は静と動。安定して動くことが要求されます。ラダーは先できるだけ早く脚を動かすことで神経系のトレーニングにもなりま...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日はムエタイガード！パンチをブロックしながら距離を取り蹴りに繋げていきます！いろんなパンチに使える優れもの！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！BLISS...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 動画のスティックミット。打ったり避けたりと楽しくトレーニング出来る優れもの！綺麗にパンチが当たるといい音がして爽快！気持ちよく運動しに来てください！ BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍していま...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！今日は猛暑でしたね。 暑い中でもジムは快適。子供たちは一生懸命空手を頑張ってました！恥ずかしくてママの側を離れなかった子が一人でちゃんと基本稽古をやるようになってくれました！お子様の成長が感じられ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 8月の時間割です！ 以前の告知では水金の19:00～20:00をパーソナルトレーニング枠としていましたが、ビギナー※といたします。ビギナー※は初心者向けのレッスン内容となっており、一般会員、レディース会員、高...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシングのトレーニングの最後に〆のHIIT きついけどやり切った達成感が味わえるトレーニングです！脂肪も燃焼して体力もついてお得！ BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍しています！ストレス解消...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ BLISSキッズ空手では強さよりも礼儀を大事にしています。生徒にはきちんと挨拶できる、ありがとうが言える元気な子に育ってほしいと思います！押忍！ BLISS花小金井では礼節を重んじる武道である空手にベアフッ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！本日のキックボクシングレディースクラスパンチとディフェンスのコンビネーション。 少し難易度高めのコンビネーションだったので難しかったようですが皆さん楽しんでやってました！強くなくても楽しければOK！ ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！ 動画は右ローキックをポイントをずらして受ける＋左フックのためを作りリターンを返すという高等テクニック！皆さん初心者...