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頭と体をフル回転させる「反射神経＆脳トレ」キックボクシング【花小金井】
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 「楽しくストレスを発散したい！」「ただ走るだけの有酸素運動は飽きてしまう…」 そんな方に見ていただきたいのがレディースクラスのトレーニング風景です！ 合図に合わせて即座にパンチ！大盛り上がりの反射神... -
【子どもの習い事】遊び感覚で体幹が強くなる！綱引き対決と心の成長
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！BLISSのキッズクラスでは空手のクラスの前後に「自由クラス」の時間を設けています。ここでは身体を思いっきり使った多彩なプログラムや遊びを取り入れています！ ■ 先生 vs 子どもたち！白熱の綱引き対決🔥この... -
広々とした清潔な道場で爽快キック！笑顔で楽しむミット打ちトレーニング【花小金井】
こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 「運動不足を解消したいけれど続けられるか不安…」「清潔で明るい場所で気持ちよく汗を流したい！」 そんな女性に大人気のミット打ちトレーニング風景をお届けします！ 笑顔と快音が響く！思いっき... -
お腹＆お尻を引き締める！威力と安全性を両立する「左ミドルキック」の極意【花小金井】
こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 「ぽっこりお腹をなんとかしたい」「カッコよく強いキックを打てるようになりたい！」 そんな大人世代の皆さまに向けて、本日はキックボクシングの基本であり奥が深い「左ミドルキック」のポイント... -
空手で育つ「非認知能力」！相手と呼吸を合わせる移動稽古【花小金井 キッズ空手】
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 「子どもには勉強だけでなく、人とうまく関わる力も身につけてほしい」「これからの時代に必要な『生きる力』を育てたい」 そんな保護者の方にぜひ見ていただきたいキッズ空手クラスの稽古風景をご紹介します！... -
笑顔でキック＆懸垂ブーム到来！？美背中トレーニング【花小金井】
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日もレディースクラスは笑顔と活気にあふれていました！ 相手の蹴りをスネで防ぐ「カット」のディフェンス練習！ 真剣さの中にも思わず笑顔がこぼれ、ゲーム感覚で大盛り上がりでした✨ そして今、レディース... -
9月休館日
9月休館日についてお知らせいたします。 定休日：毎週月曜 9/7,14,21,28 最終日曜日 9/27まことに勝手ながら9/1,2,3を夏季休業とさせていただきます。会員の皆様にはご不便をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。 ご確認よろしくお願いいたし... -
【運動経験ゼロからここまで動ける！】会員の半数が女性✨花小金井でキックボクシングを始める人が増えている理由とは？
「キックボクシングやってみたいけど難しそう…」「ジムは男の人が多くて怖そう…」 もしそんな風に思っていたらまずはこちらの動画をぜひ見てみてください！👇 華麗なステップとキレのあるパンチ！ ✨ 流れるようなステップにキレのあるパンチ、とってもカ... -
子どもがグングン伸びる審査の工夫！昇級審査2日目レポート
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日は昇級審査の2日目を実施しました！ 初級審査において最も大切なのは「普段の稽古で身につけた力をしっかり発揮できるか」です。そのため初級は過度な緊張感を減らし、日頃の積み重ねをそのまま出せるよう... -
【昇級審査】結果よりも大切なこと。BLISSが空手を通じて子どもたちに伝えたい「本当の強さ」
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日は子供たちが日頃の稽古の成果を発揮する昇級審査！ 審査前のジムは心地よい緊張感に包まれていました。審査が始まると子供たちは真剣そのもの！ まだ白い帯の小さな子からオレンジ帯、黄色帯の先輩たちま...
