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KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキックボクシングビギナークラスは左フックを重点的にやりました。 動画のように軸足股関節を曲げ伸ばしすると下半身の力を使ったフックが強く打てます。最初は大げさにやって感覚を覚えましょう！ 体験...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のレディースクラスクラスではミドルキックのカットを行いました！格闘技、キックボクシングというと怖い、危険というイメージがありますがBLISS花小金井のレディースクラスでは楽しく安全に、本格的なキッ...

【軸足の股関節がパワーの源】キックボクシング＆キッズ空手BLISS花小金井です！パンチのパワーの源は軸足の股関節です！動画のように股関節を曲げ伸ばしする力が重要！ この動作ができるようになると動画のように相手のパンチを避けてリターンのパンチや...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキックボクシングビギナークラスの一コマ。 左アッパーです。ジャンプするように床を蹴った反動でアッパーを打ってます。パンチというとどうしても手を意識してしまいますがこのように床を蹴...

節分の日もキッズたちは空手のお稽古頑張っていました！きちんと正座して黙想(瞑想)していました！ BLISS花小金井キッズ空手では自分と向き合う時間を作るために黙想を長めにしています。数秒も落ち着いていられなかった自分の子供のころを考えるとキッズ...

【くびれ、ヒップアップにキックボクシング！】 こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ レディースクラスの会員Aさん、キックボクシング初心者、運動経験無しから初めてここまでできるようになりました！素晴らしい✨ キックボクシングは...

【バランスよくミドルキックを蹴る練習】 こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシング定番のミドルキック。キックボクシングをやってるならミドルキックがカッコよく蹴れるようになりたいですよね！そのためにはバランスが重...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キッズ空手の子供たちがきちんとならんで大きな声で突きが打てるようになってきました！しっかりと全身を使ってのびのびと突きを打ってます！空手は左右対称に身体をバランスよく動かすので成長期...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日もキッズ空手、キックボクシングレディース、キックボクシング一般、チャレンジクラスと多くのご来館ありがとうございました！体験の方も多く二名が入会してくれました！ ありがたいことに、キ...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日は寒かったですね。ジムからは確認できませんでしたが近隣では雪が降ったとこもあったみたいですね。寒い中でもジムはあったか！暖かいジムでトレーニングして内側から暖かくなりましょう！運...