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KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！今日のキッズクラスも、元気いっぱいの子どもたちの声が道場中に響き渡っていました！ 稽古の始めと終わりには、みんなで綺麗に並んで正座。しっかりと背すじを伸ばし、「お願いします！」「ありがとうございま...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今週から始まったキックボクシングビギナー※今日はご夫婦での参加がありました！ミットもご夫婦でやってもらいました！いつもより強かった気がします！ キックボクシングビギナー※は一般会員、レディース会員と...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ この日は鏡の前で自分の動きを見ながら基本稽古。自分が思っている動きと実際の動きにはズレがあります。そのズレを修正していく作業は武道、スポーツに置いてとても大事です！ サンドバッグではスティックに当...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！動画はカットという蹴りのディフェンス。膝を上げて相手の蹴りを足で受けます。ゲームみたいに楽しくできてしかも結構な運動量になります！ BLISS花小金井では30代〜50代の社会人を中心に初心者からでも優しく楽...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ この日は移動稽古を行ってラダーを使って足さばきのトレーニングをやりました！移動稽古は静と動。安定して動くことが要求されます。ラダーは先できるだけ早く脚を動かすことで神経系のトレーニングにもなりま...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日はムエタイガード！パンチをブロックしながら距離を取り蹴りに繋げていきます！いろんなパンチに使える優れもの！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！BLISS...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 動画のスティックミット。打ったり避けたりと楽しくトレーニング出来る優れもの！綺麗にパンチが当たるといい音がして爽快！気持ちよく運動しに来てください！ BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍していま...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！今日は猛暑でしたね。 暑い中でもジムは快適。子供たちは一生懸命空手を頑張ってました！恥ずかしくてママの側を離れなかった子が一人でちゃんと基本稽古をやるようになってくれました！お子様の成長が感じられ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 8月の時間割です！ 以前の告知では水金の19:00～20:00をパーソナルトレーニング枠としていましたが、ビギナー※といたします。ビギナー※は初心者向けのレッスン内容となっており、一般会員、レディース会員、高...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシングのトレーニングの最後に〆のHIIT きついけどやり切った達成感が味わえるトレーニングです！脂肪も燃焼して体力もついてお得！ BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍しています！ストレス解消...