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前蹴りは腸腰筋と大殿筋
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！今日のレディースクラスは前蹴り多め 前蹴りは腸腰筋で蹴り足を引き上げ、軸足のお尻を締めて股関節を突き出すようにして蹴るとバランスよくかっこいい前蹴りができます！動画のように連続で蹴ってみるといいで... -
移動稽古
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキッズ空手では移動稽古をやりました！基本稽古と違って動きながらやるのでフラフラすることもありましたが大きな声で最後まで頑張ってました！押忍！ 体験トレーニングのお申込みお待ちしております！お... -
左フックはヒップとウエスト
左フックのポイントは左の股関節、ヒップヒンジ！ ヒップヒンジを使って股関節にためて飛び上がるように打つと強いフックが打てます！ 同じ動きで相手の攻撃を避けることも可能。動画のようにお尻に乗って大きく体を捻って打てるといいですね！ 体験トレー... -
空手は発育期のお子様にぴったり
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！今日も元気なキッズたち空手頑張ってました！ 基本稽古や移動稽古など空手は左右を均等に使う動きが多いので発育段階のお子様にぴったり！ 大きな声でエイ！と声を出す(気合)や息吹という空手独特の呼吸法は体幹... -
攻防一体
相手のミドルキックを腕でブロックしてパンチや足払いを返します。ポイントは二つ・蹴りを両手でブロックする・蹴りを逃がす方向へステップこの二点ができるとタメができてすぐに強い攻撃が返せます！BLISS花小金井では本格的なキックボクシングが優しく学... -
ヘッドスリップ
ヘッドスリップ 相手のジャブを右側に小さく避けるディフェンス。右足で床を踏み潰すようにして股関節に体重を乗せると避けた後すぐに強い攻撃が返せます。できるようになるとカッコいいｗぜひ身につけましょう！ 体験トレーニングのお申込みお待ちしてお... -
かわいい広告
キッズ空手チャレンジクラスの子たちも一生懸命頑張ってました！最後はチャレンジクラス恒例となりつつ大野先生とたたかう！ということでみんなでミットを押してきて倒されました！ 終わった後は子どもたちがBLISSの広告を書いてくれました(笑) 体験トレー... -
昇級審査
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日はキッズ空手の昇級審査！みんな一生懸命頑張ってました！これから先、いくつもの試験が訪れます。初級審査で試験慣れして行ってもらいたいと思います！文武両道！ 体験トレーニングのお申込みお待ちしてお... -
キックボクシング体験してみませんか？
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日は新しく入会した学生の会員様がトレーニングに来ました！なれない動きに苦戦していましたが徐々によくなって、きれいなミドルキックが蹴れるようになりました！がんばっていきましょう！続々と仲間が増え... -
カッコよく蹴る
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシングビギナークラス ミドルキックがバランスよくカッコよく蹴れるようになってきました！軸足真直ぐ、身体を倒すとバランスが良くなります！カッコよく蹴れるようになりましょう！ 体験トレーニン...
