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大人気のキックボクシングレディースクラス
今日のキックボクシングレディースクラスは多くの参加者で活気がありました！ BLISS花小金井はレディースクラスも日中、夜にやってますのでいろんなライフスタイルに合わせてトレーニングしていただけます！ご予約不要！回数制限無し！好きな時にトレーニ... -
遊びながら強くなる
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキッズクラスではじゃんけんで勝ったらスティックで攻撃、負けたほうは上段受けというゲームを行いました。反射神経と上段受けのトレーニングです！最後は風船リフティングレース。やはり競争になると子... -
レディースクラスもHIITトレーニング
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシングレディースクラスではサンドバッグ、ミットでキックボクシングした後に締めのバトルロープHIIT！きついトレーニングですが仲間と一緒なら頑張れます！一緒にトレーニングする仲間大募集！ 4月3... -
防御を覚えて安全に強くなりましょう
本日のキックボクシングビギナークラスは基本的な打ち方とでフェンスをやりました！ 攻撃も大事ですが、ディフェンスをしっかりと覚えて安全に強くなりましょう！ディフェンス練習もゲームみたいで楽しいですよ！ 締めにHIITトレーニング！体力て受けてい... -
蹴りは上半身を倒す
BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！ 画像のミドルキックはバランスが良くてかっこいいですね！上半身が倒れているので相手のパンチももらいにくいです。上半身を真直ぐ立てようとするとどうしても腰が横に... -
お子様の成長に空手がおすすめ
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキッズ空手 子どもたちが頑張っていました！空手の動きは手足を連動させて左右バランスよく使い、大きな動きで行うことで全身が鍛えられます！裸足で行うことも足の裏からの刺激が入り全身の神経の活性化... -
人気の土曜レディースクラス
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！土曜のキックボクシングレディースクラスは多くの会員様でにぎわっています！本格的なキックボクシングとトレーニングが清潔なジムで体験できます！ キックボクシングは片足で立つ、全身を捩じる、体幹部に力を... -
盛りだくさんのレディースクラス
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のレディースクラスサンドバッグ、ミットでキックボクシングエクササイズ 締めはサスペンショントレーナーで気になる二の腕とおなか周りの筋トレした後に締めにバトルロープでHIITトレーニング！ 盛りだく... -
春休みはBLISS花小金井へ
本日のキッズ空手 春休ということもあっていつもより多めに人数でした！稽古の締めは雑巾レース自由クラスでは鬼ごっこやエアホッケーなど元気いっぱい身体を動かして楽しんでました！BLISSは予約不要！毎日来ても会費は変わりません！春休でエネルギーを... -
ミドルキックは上体を倒す
ミドルキックは上体を倒す 画像のように軸足を真直ぐに立てて、上体を倒すとバランスの良いミドルキックが蹴れます！かっこいい！こちらの会員様はキックボクシング未経験から初めてこんなにきれいにミドルキックを蹴れるようになりました！ BLISS花小金井...
