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【花小金井 キックボクシング】楽しく美尻メイク！サイドステップで中臀筋を鍛えて「避けて打つ」本格ステップワーク
こんにちは！BLISS花小金井です。 本日のレディースクラスはサイドステップを多くやりました！「お尻のたるみを引き締めてヒップアップしたい」 「楽しく動きながら下半身痩せを目指したい」という方にお勧めです！ゲーム感覚で俊敏性と下半身を鍛えられま... -
【花小金井 キッズ空手】号令なしの移動稽古に挑戦！うまくできなくても「自分で考え、声を出す」ことが最高の成長トレーニング
こんにちは！BLISS花小金井です。 今日のキッズ空手クラスでは少しレベルアップしたチャレンジとして「号令なしの移動稽古」を行いました！普段は先生の「イチ、ニ、サン！」という掛け声に合わせて技を繰り出しますが、今回は自分たちでタイミングを掴み... -
【花小金井 キッズ空手】10/31はハロウィン特別稽古！ピニャータを上段蹴りで割って楽しくお菓子をゲットしよう！
こんにちは！BLISS花小金井です。 街中がハロウィンのワクワクした雰囲気に包まれる季節になりましたね！BLISS花小金井のキッズ空手クラスでも、子どもたちに思いっきり楽しんでもらえるよう【10月31日（土）ハロウィン特別稽古】を開催いたします！ 🎃 道... -
【花小金井 キックボクシング】ヒップアップ＆くびれに効く！「ワンツーフック＋ターン」で美尻と脇腹を同時に引き締めるコツ
こんにちは！BLISS花小金井です。 「効率よくヒップアップしたい」 「ぽっこりお腹や脇腹のたるみをスッキリ引き締めたい」 そんな方におすすめしたいのがBLISSでおなじみのコンビネーションです！「ワン・ツー・フックからのターン」をご紹介します。 「... -
【花小金井 キッズ空手】元気な気合と真剣な眼差し！心と身体を強く育てるミット打ち稽古〜未経験から楽しく礼儀作法が身につく〜
こんにちは！BLISS花小金井です。 道場いっぱいに響き渡る、子どもたちの元気な「エイッ！」という気合の声。今日のキッズ空手クラスではお互いにミットを持ち合って、蹴り（キック）の打ち込み稽古を行いました！ ※キャプション例：「先生の掛け声に合わ... -
【花小金井 キックボクシング】笑顔が弾ける！トレーニングは「楽しい」が一番続く秘訣〜女性会員様が半数以上の安心空間〜
こんにちは！BLISS花小金井です。 「運動を始めたいけれど、キツイのは続かない…」「ジム通いがいつも三日坊主になってしまう…」 そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ BLISS花小金井が一番大切にしていること。 それは、【トレーニング... -
【花小金井 キッズ空手】中学生T君の頼もしい成長と優しい眼差し〜子どもたちの笑顔が集まる「温かいサードプレイス」
こんにちは！BLISS花小金井です。 道場に通ってくださる会員様一人ひとりの成長を見るのが日々の大きな喜びですが、今日は特に胸が温かくなった素敵なエピソードをご紹介します。 今年9月に入会してくれた中学生のT君。入会からわずか1ヶ月ほどですが、練... -
【花小金井 キックボクシング】女性クラスで「懸垂」が大人気！専用サポート器具で初心者でも背中美人＆猫背スッキリ
こんにちは！BLISS花小金井です。 いま、BLISSの女性専用レディースクラスででは懸垂（チンニング）がブーム！ 「えっ、女性が懸垂なんてできるの…？」と思われるかもしれませんが、実は会員の皆さんが夢中になって挑戦されています。 🌟 女性にこそ「懸垂... -
【花小金井 キッズ空手】昇級審査2日目が無事終了！みんな本当にお疲れ様でした〜挑戦する勇気と確かな成長〜
こんにちは！BLISS花小金井です！ 昨日から2日間にわたって開催していたキッズ空手の昇級審査会、本日無事に2日目の全日程が終了いたしました！ 参加したみんな、そして温かく見守りサポートしてくださった保護者の皆様、本当にお疲れ様でした！ 🥋 緊張を... -
【花小金井 キッズ空手】3歳児も気合十分！昇級審査会を開催〜幼年部・キッズの成長と、土日2日間選べる安心の審査システム〜
こんにちは！BLISS花小金井です。本日は道場にて、日頃の稽古の成果を発揮する「昇級審査会」を開催いたしました！ 🥋 3歳のお子様もビシッと突きのポーズ！幼年部・キッズの大健闘 今回の審査会では、小学生クラスはもちろん、幼年部（未就学児）の子ども...
