お知らせ

本日のキッズ空手 締めに日本伝統の雑巾がけレース！やってみるとわかりますが足腰と体幹の良いトレーニングになります！しかも自分が使ったジムをきれいにするという気持ちも身について一石二鳥！子どもたちも楽しみながらやってました！ BLISS花小金井で...

本日のキックボクシングレディースクラス 参加者からのリクエストで最後にバトルロープのHIITトレーニングを行いました！皆さん初めての体験で最初は身体を振られてましたが、後半はしっかりと腰を落としてロープを動かしてました！心拍数も上がって身体が...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 夜のレディースクラス 対人練習でミドルキックのカットをやって、ミットで繰り返していきます！BLISSの女性会員は100％キックボクシング初心者です！BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からで...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日のキッズ空手は多くのキッズたちが参加 ビジョントレーニングや突き、蹴りと頑張っていました。 稽古の初めには2名にオレンジ帯ストライプ授与式を行いました！ストライプを巻かれてとても嬉しそうです！帯...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のチャレンジクラスも子どもたちが一生懸命空手頑張っていました！ チャレンジクラスは上手くできなくても大丈夫。とにかく褒めて褒めちぎって子供に楽しく身体を動かすことを大事にしています！ 空手の中...

横へ入るコンビネーション ワン、ツー、フックから頭を左へ動かして相手の正面から外れて股関節のバネを使ってそのままサイドへ回ります。この動きは使い勝手がいい動きなのでぜひ身につけましょう！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者か...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日のキッズ空手 移動稽古を多めに行いました。止まってやる基本稽古の進化系、動きながらやる基本稽古というイメージです。移動稽古がしっかりできるとその後の組手なども上手くなります！ BLISS花小金井では...

今日のキッズ空手終了後の自由クラスではスティックミットを使ってハードル作ったり、跳び箱の一段使って滑ったりとまさに「自由」でした。 空手も遊びも楽しく元気に一生懸命！ BLISS花小金井では礼節を重んじる武道である空手はもちろん、ベアフットトレ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ レディースキックボクシングクラスでは明るく楽しく、かつ本格的なキックボクシングを体験できます！単なるエクササイズでは味わえない爽快感をぜひ体験してみてください！ 4月30日まで先着50名限定入会金無料...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ようやく暖かくなってきましたね。ジムの近所でも桜がちらほら咲いてきました！新しいことを始めるにはいいタイミング！BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！明る...