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BLISS花小金井 会員の皆様 いつも当ジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。 先日の降雪に伴う臨時休業の際は、ご不便をおかけし申し訳ございませんでした。 皆様の安全を第一に考えての判断ではございましたが、トレーニングの機会をお待たせし...

平素より大変お世話になっております。本日は大雪に伴う西武線各線の運転見合わせなど、交通機関に大幅な乱れが生じております。つきましては、ご来館者の皆様の安全を最優先に考慮し、本日は臨時休館とさせていただきます。急なお知らせとなりましたこと...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日のキックボクシングレディースクラスの様子。 レディースクラスでは楽しく、安全にキックボクシングを楽しめるようなプログラムを構成しています！動画のように本格的なキックボクシングのテクニックも学べ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキックボクシングビギナークラスは左フックを重点的にやりました。 動画のように軸足股関節を曲げ伸ばしすると下半身の力を使ったフックが強く打てます。最初は大げさにやって感覚を覚えましょう！ 体験...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のレディースクラスクラスではミドルキックのカットを行いました！格闘技、キックボクシングというと怖い、危険というイメージがありますがBLISS花小金井のレディースクラスでは楽しく安全に、本格的なキッ...

【軸足の股関節がパワーの源】キックボクシング＆キッズ空手BLISS花小金井です！パンチのパワーの源は軸足の股関節です！動画のように股関節を曲げ伸ばしする力が重要！ この動作ができるようになると動画のように相手のパンチを避けてリターンのパンチや...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキックボクシングビギナークラスの一コマ。 左アッパーです。ジャンプするように床を蹴った反動でアッパーを打ってます。パンチというとどうしても手を意識してしまいますがこのように床を蹴...

節分の日もキッズたちは空手のお稽古頑張っていました！きちんと正座して黙想(瞑想)していました！ BLISS花小金井キッズ空手では自分と向き合う時間を作るために黙想を長めにしています。数秒も落ち着いていられなかった自分の子供のころを考えるとキッズ...

【くびれ、ヒップアップにキックボクシング！】 こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ レディースクラスの会員Aさん、キックボクシング初心者、運動経験無しから初めてここまでできるようになりました！素晴らしい✨ キックボクシングは...

【バランスよくミドルキックを蹴る練習】 こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシング定番のミドルキック。キックボクシングをやってるならミドルキックがカッコよく蹴れるようになりたいですよね！そのためにはバランスが重...