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こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日はパンチ中心のトレーニングをやりました！おまけでメイウェザースタイルの解説とレッスンもやりました！やってみると意外と避けやすかったり増します。楽しみながらいろんなスタイルに挑戦し...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキックボクシングクラスではミドルキックのアームブロック、ブロックからのリターンを行いました。 一見難しそうに見えますが少しづつ難易度を上げていくと初心者からでも身に着けていくこと...

ジムの近くのスーパー西友がトライアルにリニューアルオープンしたので行ってみました。品揃え豊富でプロテインコーナーも充実！BLISS花小金井でトレーニングしてプロテイン飲んでいい身体になりましょう！「プロテイン飲むと筋肉ムキムキになる」なんてい...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のジム風景。キッズ空手ではミットを並べて高く蹴る練習をして、ミットにキックしてみました。 片足でバランスを取って立つのは発達にも大切な要素です。空手をやることで楽しみながら鍛えられ...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日はキッズ空手の体験がありました！ 子どもの空手着姿はかわいいですね！頑張ってパンチやキックをやっていました！上手くできなくて当たり前。ジムに来て頑張っているだけでおりこうさんです！...

おはようございます！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日は少なかったですがしっかりとトレーニングを見ることができました。レディースクラスでは基本の動きをしっかりとやりました。キックも足が上がるようになってきてますね！ ビギナーク...

おはようございます！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のジム風景。 お昼のクラスには入会した外国人の会員様がトレーニングに来てくれました！経験者とのことでとても上手でした。日本語もとても上手で助かりました！ レディースクラスで...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のジム風景。キッズ空手は遅れていたジムオリジナル道着が届いてみんなで空手着を着てやりました！やはり空手着を着ると気持ちが引き締まっていいですね！ 一般クラスはローキックいろいろやり...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のジム風景 レディースクラスワンツーフックのコンビネーションも上手になってきました！このコンビネーションは体幹部の安定とヒップヒンジの動きがポイントです。わかりやすく言うと、腹とお...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日はキッズ空手、一般キックボクシングとも体験トレーニングがあり、ジムも活気がありました！ キッズ空手の体験の子はとても大きな動きで上手にできていました。BLISSではキッズ空手は褒めて伸...