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KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 左フックを打つときは画像のようにグイっと大きく振りかぶって股関節にタメを作って打つと強く打てます！股関節屈曲→伸展！お尻やウエストの筋肉が大きく引き伸ばされて自然と使われますので、ヒップやウエスト...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 雨凄かったですね。外は土砂降りでしたがジムでは快適な環境でトレーニングを行っています！レディースクラスの皆さんも頑張ってました！ BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍しています！ストレス解消、ダ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシングというとハードで若い人向けと思われますが、そんなことはありません！BLISS花小金井では40代、50代の会員様が多く在籍しています！(私も50代です。) 楽しむためのスポーツ、トレーニングとし...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ この日はBLISS花小金井唯一のサウスポーの会員さんがいたのでサウスポー対策俗に言う「抜いてストレート」をやりました！那須川天心選手も得意の技で決まるとかっこいいやつですねｗ私も現役時代はサウスポー ...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です。 関東地方もついに梅雨入りを迎え、ジメジメとした日が続いていますね。 実は、湿度が高い梅雨の時期は汗が蒸発しにくく、熱中症の危険性が高まるのをご存知でしょうか？ これから夏本番に向けて気...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日もキッズ空手家たちが頑張っていました！やはり道着を着るとビシッとしますね！6月は昇級審査もありますので頑張っていきましょう！ BLISS花小金井では礼節を重んじる武道である空手にベアフットトレーニン...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日のレディースクラスではかわいいユニコーンがカウント キッズ空手のお子様がママのトレーニングの間にセコンドしてくれましたｗBLISS花小金井では家族で入会すると大変お得な家族割引があります！保護者の...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ レディースクラス遊んでるみたいですが練習です！パンチを避よける、距離をキープする練習です！最後はHIITトレーニングで締め！ 体脂肪燃焼＆体力向上で身体引き締め！ BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍...

BLISS花小金井には年齢、職業、様々なバックボーンの会員様が在籍しています。動画の会員のお二人は50代と10代。親子ほど年が離れていますがキックボクシングを楽しむ心は同じ。こうしていろんな人と交流ができるのもジムの良いところですね！サードプレイ...

ワンツー→シフトウェイト→ターン→シャッフル サンドバッグを使ったフットワークのコンビネーションドリルです！軽やかにかっこよく動けるようになります！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！まずは体験ト...