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KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日はムエタイガード！パンチをブロックしながら距離を取り蹴りに繋げていきます！いろんなパンチに使える優れもの！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！BLISS...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 動画のスティックミット。打ったり避けたりと楽しくトレーニング出来る優れもの！綺麗にパンチが当たるといい音がして爽快！気持ちよく運動しに来てください！ BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍していま...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 8月の時間割です！ 以前の告知では水金の19:00～20:00をパーソナルトレーニング枠としていましたが、ビギナー※といたします。ビギナー※は初心者向けのレッスン内容となっており、一般会員、レディース会員、高...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシングのトレーニングの最後に〆のHIIT きついけどやり切った達成感が味わえるトレーニングです！脂肪も燃焼して体力もついてお得！ BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍しています！ストレス解消...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日も暑いですね。暑くてもキックボクシングレディースクラスはトレーニング頑張ってました！ レディースクラスでは前蹴りを多くやりました。前蹴りは軸足のお尻を締める感覚と腸腰筋で蹴り足を引き上げる感覚...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！本日のキックボクシングレディースクラスパンチとディフェンスのコンビネーション。 少し難易度高めのコンビネーションだったので難しかったようですが皆さん楽しんでやってました！強くなくても楽しければOK！ ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 夏休みに入ったキッズたちも頑張ってます！ 画像は小学生の生徒ですがかっこいい蹴りですね！大人の会員様も負けないように頑張りましょう！ BLISS花小金井では礼節を重んじる武道である空手にベアフットトレー...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！今日も暑かったですね…暑い中多くのご来館ありがとうございました！ 夜のキックボクシングレディースクラスも参加者が増えて賑わってます！ 最後はHIITトレーニングで締め！お疲れさまでした！ BLISS花小金井で...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日も暑かったですね。暑くてもジムは快適！ 動画はスティックミットを避けてパンチを返すトレーニングです！反射神経やバランス、ぶれない体幹などが鍛えられます！スティックミットは当たるといい音がするけ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ いよいよ東京も梅雨が明けましたね！梅雨が明けたとたん夏が本気出してきて日中は40度近い猛暑が続いています。暑い中でもBLISSではみんなトレーニング頑張ってます！ お子様は身体が小さく、地面の輻射熱も受...