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いつもご利用ありがとうございます。 明日6月3日水曜日は台風の接近に伴い暴風雨が予想されます。小平市も警戒レベル3相当の予報です。ご利用者の皆さまの安全を考慮し 10:30～11:30　キックボクシングレディースクラス11:30～12:30　キックボクシングビギ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キッズ空手、幼年部基礎クラスと下は3歳から多くのお子様が一生懸命頑張っています！6月は審査もあるのでこの調子で頑張っていきましょう！ BLISS花小金井では礼節を重んじる武道である空手にベアフットトレー...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシングレディースクラスではラダーを使ってフットワークのトレーニング、わっかの中から足を動かさずにスティックの攻撃を避けるトレーニングなどゲームのようで実際の動きが身につくトレーニングを...

いつもご利用ありがとうございます。6月の水川チャレンジクラス特別講師の担当日6月 7日 (日曜日)⋅14:00～14:306月 21日 (日曜日)⋅14:00～14:30となります。ご確認よろしくお願いいたします。

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日もご来館ありがとうございました！楽しくキックボクシングして最後はトレーニングで締め！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！強くなくても楽しければOK！ ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ こちらは高い蹴りを蹴る練習です！帯の上を回し蹴り、後ろ回し蹴りとやることでバランスや股関節のモビリティのトレーニングにもなります！遊びながら強い身体になる！ BLISS花小金井では礼節を重んじる武道で...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ BLISS花小金井では夜もレディースクラスを開催しています！今日はキックボクシングからHIIT！ 短時間で一気に高強度のトレーニングで脂肪燃焼＆体力向上！一人では絶対やらない運動ですがみんなと一緒なら頑張...

6月の休館日についてお知らせいたします。 定休日：毎週月曜 6/1,8,15,22,29　　最終日曜日 6/286/23(火)メンテナンス日 ご確認よろしくお願いいたします。

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 膝を上げて相手のキックをブロックすることをカットと言います。（動画ではキックの代わりにミットで叩いています。）カットしてキックのリターン。バランスや反射神経、スタミナなどいろいろ鍛えられます！ウ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日も多くのキッズが頑張っていました！しっかりウォーミングアップ！ウォーミングアップの中にも運動能力を発達支えるトレーニングを取り入れてます！みんなよく頑張りました！押忍！ BLISS花小金井では礼節...