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KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！土曜のキックボクシングレディースクラスは多くの会員様でにぎわっています！本格的なキックボクシングとトレーニングが清潔なジムで体験できます！ キックボクシングは片足で立つ、全身を捩じる、体幹部に力を...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のレディースクラスサンドバッグ、ミットでキックボクシングエクササイズ 締めはサスペンショントレーナーで気になる二の腕とおなか周りの筋トレした後に締めにバトルロープでHIITトレーニング！ 盛りだく...

ミドルキックは上体を倒す 画像のように軸足を真直ぐに立てて、上体を倒すとバランスの良いミドルキックが蹴れます！かっこいい！こちらの会員様はキックボクシング未経験から初めてこんなにきれいにミドルキックを蹴れるようになりました！ BLISS花小金井...

本日のキッズ空手 締めに日本伝統の雑巾がけレース！やってみるとわかりますが足腰と体幹の良いトレーニングになります！しかも自分が使ったジムをきれいにするという気持ちも身について一石二鳥！子どもたちも楽しみながらやってました！ BLISS花小金井で...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 夜のレディースクラス 対人練習でミドルキックのカットをやって、ミットで繰り返していきます！BLISSの女性会員は100％キックボクシング初心者です！BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からで...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のチャレンジクラスも子どもたちが一生懸命空手頑張っていました！ チャレンジクラスは上手くできなくても大丈夫。とにかく褒めて褒めちぎって子供に楽しく身体を動かすことを大事にしています！ 空手の中...

横へ入るコンビネーション ワン、ツー、フックから頭を左へ動かして相手の正面から外れて股関節のバネを使ってそのままサイドへ回ります。この動きは使い勝手がいい動きなのでぜひ身につけましょう！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者か...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日のキッズ空手 移動稽古を多めに行いました。止まってやる基本稽古の進化系、動きながらやる基本稽古というイメージです。移動稽古がしっかりできるとその後の組手なども上手くなります！ BLISS花小金井では...

押忍！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日のキッズ空手では学年が上の子が下の子を指導してくれました！小さいものに優しくできてこそ空手家！みんな立派な空手家に成長しています！ BLISS花小金井では礼節を重んじる武道である空手はもちろ...

トレーニングも楽しく！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！体験トレーニングのお申込みお待ちしております！お申込みはHPからお願いします！https://www.kickboxingbliss.com/trilal