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【花小金井 キックボクシング】脂肪を燃やし尽くす！大人世代の「HIIT＆ガチトレ」できつくても動けるカッコいい身体へ【小平市・西東京市】
小平市・西武新宿線花小金井駅近くの「KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井」です！ 「30代、40代、50代になってお腹周りの脂肪が落ちにくくなった…」「短時間で効率よく全身を鍛えて、動ける引き締まった身体を作りたい」「仲間と一緒に本気で追い込んで... -
【花小金井 キックボクシング女子】笑顔で快音！ミット打ちでストレス発散＆くびれ・美脚を手に入れる【小平市・西東京市】
小平市・西武新宿線花小金井駅近くの「KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井」です！ 「楽しく全身を動かして脂肪燃焼したい」「ウエストやお尻周りを引き締めたい」「仕事や家事のストレスを思いっきり発散したい！」 そんな大人の女性たちで賑わうレディ... -
9月休館日
9月休館日についてお知らせいたします。 定休日：毎週月曜 9/7,14,21,28 最終日曜日 9/27まことに勝手ながら9/1,2,3を夏季休業とさせていただきます。会員の皆様にはご不便をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。 ご確認よろしくお願いいたし... -
爽快感がクセになる！〆の階段蹴り
「学生時代のように、仲間と声を掛け合って汗を流したい」 「一人だと限界の手前で妥協してしまう……」そこで〆の「階段蹴り」！ やり方はシンプル。お互いにミットを持ち合い、 1発蹴ったら交代 次は2発蹴って交代 さらに3発、4発……と増やしていき、ラスト... -
駐輪スペースのお知らせ
いつもBLISSをご利用いただきありがとうございます。他テナント様との兼ね合いのため、駐輪する際は必ず赤枠内に整列してお止めいただくようお願いいたします。 特にガス給湯器より手前のスペースにおさまるようご協力をお願い申し上げます。皆様が気持ち... -
トレーニングは楽しく
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！動画はカットという蹴りのディフェンス。膝を上げて相手の蹴りを足で受けます。ゲームみたいに楽しくできてしかも結構な運動量になります！ BLISS花小金井では30代〜50代の社会人を中心に初心者からでも優しく楽... -
トレーニングは楽しさ最優先
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！本日のキックボクシングレディースクラスパンチとディフェンスのコンビネーション。 少し難易度高めのコンビネーションだったので難しかったようですが皆さん楽しんでやってました！強くなくても楽しければOK！ ... -
夜もキックボクシングレディースクラス
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！今日も暑かったですね…暑い中多くのご来館ありがとうございました！ 夜のキックボクシングレディースクラスも参加者が増えて賑わってます！ 最後はHIITトレーニングで締め！お疲れさまでした！ BLISS花小金井で... -
夏季限定キャンペーン！
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ いよいよ東京も梅雨が明けましたね！梅雨が明けたとたん夏が本気出してきて日中は40度近い猛暑が続いています。暑い中でもBLISSではみんなトレーニング頑張ってます！ お子様は身体が小さく、地面の輻射熱も受... -
梅雨でも頑張るキッズ
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 最近はじめじめと蒸し暑いですね…そんな中でも子どもたちは空手の稽古を頑張ってます！【座礼】動きたい盛りの子供たちがじっと座って黙想しているだけでもすごいことだと思います！ 【体操】大きな声でしっか...
