こんにちは！小平市・西武新宿線花小金井駅北口近くの「KICKBOXING＆キッズ空手 BLISS花小金井」です！
「格闘技の練習って痛そう・怖そう…」
「キックボクシングをやってみたいけど初心者でもついていけるかな？」
「ジム通いが続いたことがないから笑顔で通えるアットホームな場所がいい」
そんな女性の不安を吹き飛ばす、本日のレッスン風景をご紹介します！
この日は相手のローキックやミドルキックをすねで防ぐ「カット（ディフェンス動作）」の練習を行いました。
柔らかいスティックだから安心！「痛くない・怖くない」安全設計
「キックボクシングのディフェンス練習」と聞くと、実際に蹴られて痛い思いをするのでは…と心配されるかもしれませんがBLISSでは安全第一。
動画のように柔らかいスポンジスティックを使用！
スティックの動きに合わせてリズムよく膝を引き上げることで、
・下腹部・腸腰筋（インナーマッスル）の強化
・片足立ちによるバランス感覚＆体幹アップ
・ヒップアップ＆脚の引き締め
といった嬉しいボディメイク効果が、楽しくゲーム感覚で手に入ります。
最高の笑顔！やっぱり「楽しく運動するのが一番」
やっているうちにスティックミットをやる方も楽しく笑顔になってきます！
歯を食いしばって苦しい筋トレもいいですが、「楽しい！」「できた！」と笑いながら身体を動かすことこそが長く続けられて自然と引き締まる最大の秘訣です。
運動が久しぶりな方も、格闘技が初めての女性も、温かい空気感の中で安心してスタートしていただけます。
BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍しています！
ストレス解消、ダイエット、引き締め、健康維持、体力向上、すべてお任せください！
「運動が苦手」「ジムは初めて」という方でも安心！
未経験からでも【優しく・楽しく・安全に】キックボクシングができます！
あなたも明るく清潔なジムで一緒にトレーニングしませんか？
『スポーツの秋！大人のリフレッシュ＆ボディメイクキャンペーン』！
新しい習慣を始めるのに最適なこの季節、限定のお得な特典をご用意しました！
特典1：体験トレーニングが【完全無料】
特典2：体験翌日までのご入会で【会費1ヶ月分が無料！】
ぜひ一度、ジムの楽しく爽快な空気感を体感しにいらしてください！
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