パーソナルトレーニング– tag –

小平市・西武新宿線花小金井駅近くの「KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井」です。 「引き締まった逆三角形の背中を手に入れたい」「丸まった猫背を直して、シュッとした美しい立ち姿になりたい」「運動不足を解消して、動けるカッコいい身体を作りたい...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 「キックボクシングって、パンチを受けたりして怖いイメージがある…」「単調な筋トレよりも、ゲーム感覚で楽しく身体を動かしたい！」 そんな女性はこちらをご覧ください！ 迫るスティックをヒラリ！遊び感覚で...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 「ぽっこりお腹をなんとかしたい」「カッコよく強いキックを打てるようになりたい！」 そんな大人世代の皆さまに向けて、本日はキックボクシングの基本であり奥が深い「左ミドルキック」のポイント...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日もレディースクラスは笑顔と活気にあふれていました！ 相手の蹴りをスネで防ぐ「カット」のディフェンス練習！ 真剣さの中にも思わず笑顔がこぼれ、ゲーム感覚で大盛り上がりでした✨ そして今、レディース...

9月休館日についてお知らせいたします。 定休日：毎週月曜 9/7,14,21,28　　最終日曜日 9/27まことに勝手ながら9/1,2,3を夏季休業とさせていただきます。会員の皆様にはご不便をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。 ご確認よろしくお願いいたし...

「キックボクシングやってみたいけど難しそう…」「ジムは男の人が多くて怖そう…」 もしそんな風に思っていたらまずはこちらの動画をぜひ見てみてください！👇 華麗なステップとキレのあるパンチ！ ✨ 流れるようなステップにキレのあるパンチ、とってもカ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今回練習したのは、実はちょっと難易度が高い「前軸（前の足に体重を乗せた状態）で打つフック」です。 腕の力だけで打つのではなく、股関節の伸展（曲げ伸ばし）を使って身体のバネで打ち込むため重くてキレの...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 「最近、運動不足で体が重い…」「仕事や日常のストレスをスカッと発散したい！」 そんな大人の皆さまにおすすめしたいのが会員様同士でミットを持ち合う「ペアトレーニング」です！ 相手の放つパンチをしっかり...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨夜は台風の影響で風雨が強かったですが本日は晴れ間も見えてましたね。BLISSではキックボクシングレディースクラスの皆さんが元気に汗を流していました！ まずはサンドバッグを使ってしっかりと基本のフォー...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！「そろそろ運動不足を解消したいけれど、ジムの筋トレは続かない…」 「キックボクシングって、痛そうだし敷居が高いかも…」そんな風に思っていませんか？ BLISSのキックボクシングレディースクラスはそんな女性...