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KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキックボクシングビギナークラスでは左フックから右ローキックをやりました！こちらもよく使われる対角線のコンビネーションで基本にして王道です！身体を傾けて軸足となる左足に体重が乗るとバランスよ...

BLISS花小金井では本格的なキックボクシングが学べます！ 動画は左ボディブローから右ハイキックのコンビネーション。このように身体の対角線のコンビネーションは意識が分散されるため効果的です。対角線の動きは歩いたり走ったりする動きと同じなので実...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のレディースクラスではメディシンボール(2kgの重いボール)を使ってお尻の筋肉を使う感覚を入力してからミットをやりました！グッとためてドン！と打つ動きです。運動になれていない方はこの｢グッ｣とか｢ド...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！昨日はBLISSがオープンして初のキッズ空手昇級審査でした。 昇級審査ということで子どもたちは緊張していましたが、一生懸命頑張っていました！ BLISSのキッズ空手は他の空手に比べて帯の色が多く、10色(10級)に...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシングベーシッククラスではミドルキックから前蹴りのコンビネーションをやりました！ ミドルキックを蹴った時にバランスよく軸足に体重が乗っているとすぐに前蹴りを蹴ることができます！大事なポイ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のチャレンジクラス。がんばって突きをやりました！最後は先生とみんなで対決！ チャレンジクラスはゆっくりでもできなくてもいいので参加してまずは集団生活に慣れていってもらえればと思います！ その後...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシングレディースクラスではミドルキックの連打をやってみました！初心者から始めた会員様もとても上手に蹴れてました！バランスが良くないと連打は蹴れないので確認のためにもやってみるといいです...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日の夜はガチトレ！ 前半はキックボクシングのトレーニングして、後半は背中、胸、肩の上半身の筋トレをやりました！動けてかっこいい逆三角形の身体を目指しましょう！ 体験トレーニングのお申込みお待ちし...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 初心者から始めたレディース会員様今日も頑張ってました！とても上手になりました！ 初心者の女性でも楽しくトレーニングできます！体験トレーニングのお申込みお待ちしております！お申込みはHPからお願いしま...

キッズ空手 帯ストライプ制度について（保護者の皆さまへ） 当ジムでは、稽古を積み重ねる楽しさを感じてもらうため、「帯ストライプ制度」をスタートいたします。稽古に1回来るごとにシールを1枚貼り、シールシートがすべてたまると、帯にストライプ（テ...