パーソナルトレーニング– tag –

【軸足の股関節がパワーの源】キックボクシング＆キッズ空手BLISS花小金井です！パンチのパワーの源は軸足の股関節です！動画のように股関節を曲げ伸ばしする力が重要！ この動作ができるようになると動画のように相手のパンチを避けてリターンのパンチや...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキックボクシングビギナークラスの一コマ。 左アッパーです。ジャンプするように床を蹴った反動でアッパーを打ってます。パンチというとどうしても手を意識してしまいますがこのように床を蹴...

節分の日もキッズたちは空手のお稽古頑張っていました！きちんと正座して黙想(瞑想)していました！ BLISS花小金井キッズ空手では自分と向き合う時間を作るために黙想を長めにしています。数秒も落ち着いていられなかった自分の子供のころを考えるとキッズ...

【バランスよくミドルキックを蹴る練習】 こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシング定番のミドルキック。キックボクシングをやってるならミドルキックがカッコよく蹴れるようになりたいですよね！そのためにはバランスが重...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キッズ空手の子供たちがきちんとならんで大きな声で突きが打てるようになってきました！しっかりと全身を使ってのびのびと突きを打ってます！空手は左右対称に身体をバランスよく動かすので成長期...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日もキッズ空手、キックボクシングレディース、キックボクシング一般、チャレンジクラスと多くのご来館ありがとうございました！体験の方も多く二名が入会してくれました！ ありがたいことに、キ...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日は寒かったですね。ジムからは確認できませんでしたが近隣では雪が降ったとこもあったみたいですね。寒い中でもジムはあったか！暖かいジムでトレーニングして内側から暖かくなりましょう！運...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日もレディースクラス、キックボクシングクラス、キッズ空手と多くのご来館ありがとうございました！ ミドルキックも綺麗にかっこよく蹴れてます！対人練習ではディフェンス練習をやりました。 ...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日も多くのご来館ありがとうございました！最後はHIITトレーニングで締め！ バーピー、Vシットアップ、キャメルプッシュアップなど自重トレーニングメインで行いました！きついですが達成感が爽...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ このたびBLISS花小金井では会員の皆様に日頃のトレーニングなどに役立てていただくためにトレーニングセミナーを開催することとなりました。講師の森下さんはBLISS代表の大野と同じくSchool of Mov...