KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！
左フックを打つときは画像のようにグイっと大きく振りかぶって股関節にタメを作って打つと強く打てます！股関節屈曲→伸展！
お尻やウエストの筋肉が大きく引き伸ばされて自然と使われますので、ヒップやウエストの引き締めに効果的！
まずは大きなフォームでしっかりと動き方を覚えましょう！
BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍しています！
ストレス解消、ダイエット、引き締め、健康維持、体力向上、目的はそれぞれ。
あなたも明るく清潔なジムで一緒にトレーニングしませんか？
本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！
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