小平– tag –

ジャブ、左フック、右ミドルのコンビネーション ジャブの後に身体を大きく捻る動きがポイントです！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！体験トレーニングのお申込みお待ちしております！お申込みはHPからお...

3月の休館日についてお知らせします。 定休日：毎週月曜 3/2,9,16,23,30　　最終日曜日 3/293/11(水)メンテナンス日 3/20(金)は祝日のため日曜スケジュールとなります。ご確認よろしくお願いいたします。

ワンツーフックからサイドに入ってボディ、右ローの高等テクニック。最終的に相手の右側のポジションを取ることができます。蹴りもパンチも見にくく優位なポジションです。 ポイントは左フック→ステップの時に左足を外側に落としてケツに乗る BLISS花小金...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ ワンツーのディフェンス ステップバックしながらパリーです。パリーだけ、ステップバックだけではパンチをもらう可能性がありますので両方組み合わせることでより安全性が高くなります。フットワークの練習にも...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！今日のレディースクラスは前蹴り多め 前蹴りは腸腰筋で蹴り足を引き上げ、軸足のお尻を締めて股関節を突き出すようにして蹴るとバランスよくかっこいい前蹴りができます！動画のように連続で蹴ってみるといいで...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキッズ空手では移動稽古をやりました！基本稽古と違って動きながらやるのでフラフラすることもありましたが大きな声で最後まで頑張ってました！押忍！ 体験トレーニングのお申込みお待ちしております！お...

左フックのポイントは左の股関節、ヒップヒンジ！ ヒップヒンジを使って股関節にためて飛び上がるように打つと強いフックが打てます！ 同じ動きで相手の攻撃を避けることも可能。動画のようにお尻に乗って大きく体を捻って打てるといいですね！ 体験トレー...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！今日も元気なキッズたち空手頑張ってました！ 基本稽古や移動稽古など空手は左右を均等に使う動きが多いので発育段階のお子様にぴったり！ 大きな声でエイ！と声を出す(気合)や息吹という空手独特の呼吸法は体幹...

相手のミドルキックを腕でブロックしてパンチや足払いを返します。ポイントは二つ・蹴りを両手でブロックする・蹴りを逃がす方向へステップこの二点ができるとタメができてすぐに強い攻撃が返せます！BLISS花小金井では本格的なキックボクシングが優しく学...

ヘッドスリップ 相手のジャブを右側に小さく避けるディフェンス。右足で床を踏み潰すようにして股関節に体重を乗せると避けた後すぐに強い攻撃が返せます。できるようになるとカッコいいｗぜひ身につけましょう！ 体験トレーニングのお申込みお待ちしてお...