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KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ ミットが動いた方向にステップしてミドルキック。サイドステップが入ることでさらに消費カロリーアップ！ゲーム要素も入って楽しく運動出来ます！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも...

本日のキッズ空手 先日の昇級審査で飛び級合格したオレンジ帯がかっこいいですね！ 5月から始まった幼年部基礎クラスでは恥ずかしくて空手に参加できなかった子が今日は参加してくれました！感動！小さな一歩を積み重ねていきましょう！ 終わった後の自由...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日は気持ちいい天気ですねー！レディースクラスではミドルキックのカットと蹴り返しをやりました！これ意外ときついですｗゲーム感覚で楽しくカロリー消費！日当たりのいい開放的なジムでのトレーニングは気...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キッズクラスではなかなか来れてなかった子に先日の昇級審査の帯を渡すことができました！嬉しそうです！ 稽古では前足からの上段回し蹴り。バランスをとるのが難しいですが体幹部、手足の連動、バランスの良い...

ICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ BLISS花小金井では多くのレディース会員の方が楽しく心地よい汗を流しています！解剖学、運動力学に添ってなるべく大きく身体を動かすことでカッコよく動けるようになることはもちろん、ストレッチ効果もあり肩...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 先日の昇級審査に合格した子に帯を渡しました！ちょっと誇らしそうな笑顔にこちらも嬉しくなりました！一生懸命頑張った成果が目に見えてわかるとこが帯の昇級制度の良いところですね！黒帯目指して頑張りまし...

ワンツー、フックから相手のリターンを避けてそのためを使って左サイドへターン。しっかりと左のケツに乗ることがポイントです！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！体験トレーニングのお申込みお待ちして...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 動画はスティックミットを使ったよけて打つトレーニングです。ゲーム性があって面白いです！ BLISSでは昼も夜もキックボクシングレディースクラスを行っています！ 身体を引き締めたい、ストレス発散したい、運...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 5月からスタートした幼年部基礎クラス今日も多くのちびっ子たちが頑張っていました！ 礼の順番や基本稽古、左右、10まで数えるなど基本的なところじっくりとやっていきます！体験トレーニングのご参加お待ちし...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！今日で連休も終わりですね。BLISSは連休中も営業中。今日も子どもたちが楽しんでいました！ 空手を頑張った後はサーキットで楽しく遊んで締めにパラバルーン。サーキットではバランスや体幹のバランスはもちろん...