花小金井– tag –
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【花小金井】運動が苦手でも楽しめる！もぐらたたき感覚でストレス解消できるキックボクシング
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨夜は台風の影響で風雨が強かったですが本日は晴れ間も見えてましたね。BLISSではキックボクシングレディースクラスの皆さんが元気に汗を流していました！ まずはサンドバッグを使ってしっかりと基本のフォー... -
「脳トレみたいで集中できる！」プロレベルの難易度のコンビネーションも楽しくマスター！【花小金井のキックボクシング】
こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 日々の仕事や家事、子育てで「身体が重い」「頭をスッキリリフレッシュさせたい！」と感じる瞬間はありませんか？ 💡 「脳トレ」感覚で夢中になれる特別なコンビネーション！ 今日のキックボクシン... -
痛いことは一切なし！楽しくウエスト＆ヒップを引き締める「レディースクラス」の秘密
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！「そろそろ運動不足を解消したいけれど、ジムの筋トレは続かない…」 「キックボクシングって、痛そうだし敷居が高いかも…」そんな風に思っていませんか？ BLISSのキックボクシングレディースクラスはそんな女性... -
「道場は、間違えていい場所。」失敗を恐れず挑戦する子どもたちの成長記録
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！今日のキッズクラスも、元気いっぱいの子どもたちの声が道場中に響き渡っていました！ 稽古の始めと終わりには、みんなで綺麗に並んで正座。しっかりと背すじを伸ばし、「お願いします！」「ありがとうございま... -
夫婦でキックボクシング
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今週から始まったキックボクシングビギナー※今日はご夫婦での参加がありました！ミットもご夫婦でやってもらいました！いつもより強かった気がします！ キックボクシングビギナー※は一般会員、レディース会員と... -
この日のキッズ空手
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ この日は鏡の前で自分の動きを見ながら基本稽古。自分が思っている動きと実際の動きにはズレがあります。そのズレを修正していく作業は武道、スポーツに置いてとても大事です！ サンドバッグではスティックに当... -
駐輪スペースのお知らせ
いつもBLISSをご利用いただきありがとうございます。他テナント様との兼ね合いのため、駐輪する際は必ず赤枠内に整列してお止めいただくようお願いいたします。 特にガス給湯器より手前のスペースにおさまるようご協力をお願い申し上げます。皆様が気持ち... -
トレーニングは楽しく
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！動画はカットという蹴りのディフェンス。膝を上げて相手の蹴りを足で受けます。ゲームみたいに楽しくできてしかも結構な運動量になります！ BLISS花小金井では30代〜50代の社会人を中心に初心者からでも優しく楽... -
お子様の運動能力の発達に
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ この日は移動稽古を行ってラダーを使って足さばきのトレーニングをやりました！移動稽古は静と動。安定して動くことが要求されます。ラダーは先できるだけ早く脚を動かすことで神経系のトレーニングにもなりま... -
ムエタイガード
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日はムエタイガード！パンチをブロックしながら距離を取り蹴りに繋げていきます！いろんなパンチに使える優れもの！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！BLISS...
