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未経験から始めた会員様、パンチもキックもバランスよく蹴れるようになってます！ パンチは下半身、特に股関節の動きキックは上半身、特に腕の振りがポイントです。ここを意識できると力まずにカッコよく動けるようになります！ BLISS花小金井では本格的な...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 夜のキックボクシングレディースクラスは左右のパンチ3連打のコンビネーションを行いました！ウェストを大きく捻って股関節にしっかり体重を乗せてお尻の筋肉を使う動きです。ウェストくびれ作り、ヒップアップ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日のキッズ空手は移動稽古をやってみました！大きな声で一生懸命頑張ってました！えらい！ 体験トレーニングのお申込みお待ちしております！お申込みはHPからお願いします！https://www.kickboxingbliss.com/...

左ミドルキック 身体を左に倒して相手のパンチをよけながら蹴りを入れる。蹴りは腕の振りを意識すると力みが抜けてカッコよく蹴れます！未経験のレディース会員様もカッコよく蹴れてます！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優し...

キックボクシングレディースクラスではステップイン、ステップバックをやりました！距離を取れるようになるとすべての攻撃に対応できます！フットワークを使うので消費カロリーもアップ！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井ではレディースクラスでも本格...

ワンツー、左ローのよくある基本コンビネーションの応用 ワンツーのあとにもう一発右ストレートを入れることでタイミングをずらして相手にカットされにくくなります。左ローは相手の左足外側に踏み込んで頭を傾けることで体重が乗った強いローキックになり...

ジャブ、左フック、右ミドルのコンビネーション ジャブの後に身体を大きく捻る動きがポイントです！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！体験トレーニングのお申込みお待ちしております！お申込みはHPからお...

3月の休館日についてお知らせします。 定休日：毎週月曜 3/2,9,16,23,30　　最終日曜日 3/293/11(水)メンテナンス日 3/20(金)は祝日のため日曜スケジュールとなります。ご確認よろしくお願いいたします。

ワンツーフックからサイドに入ってボディ、右ローの高等テクニック。最終的に相手の右側のポジションを取ることができます。蹴りもパンチも見にくく優位なポジションです。 ポイントは左フック→ステップの時に左足を外側に落としてケツに乗る BLISS花小金...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ ワンツーのディフェンス ステップバックしながらパリーです。パリーだけ、ステップバックだけではパンチをもらう可能性がありますので両方組み合わせることでより安全性が高くなります。フットワークの練習にも...