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KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日はマニアックなテクニックレッスン前蹴りの前手ディフェンスをいろいろやりました！前蹴りは良く使われる技なのでディフェンスをしっかり覚えましょう！ティープ！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日はミットででフェンスからの反撃をやりました！締めにHIITで追い込み！ この日の参加者は10代から50代まで多様なメンバーでした！このようにいろんな世代の人と一緒に汗を流すことができるのもジムの良いと...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日のレディースクラスは気分を変えて難易度高めのスイッチステップに挑戦してみました！リバーサルジム新宿Me,Weのプロ選手にも指導しているコンビネーションで、相手のパンチをサイドステップでかわしながら...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 左フックを打つときは画像のようにグイっと大きく振りかぶって股関節にタメを作って打つと強く打てます！股関節屈曲→伸展！お尻やウエストの筋肉が大きく引き伸ばされて自然と使われますので、ヒップやウエスト...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 雨凄かったですね。外は土砂降りでしたがジムでは快適な環境でトレーニングを行っています！レディースクラスの皆さんも頑張ってました！ BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍しています！ストレス解消、ダ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシングというとハードで若い人向けと思われますが、そんなことはありません！BLISS花小金井では40代、50代の会員様が多く在籍しています！(私も50代です。) 楽しむためのスポーツ、トレーニングとし...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ この日はBLISS花小金井唯一のサウスポーの会員さんがいたのでサウスポー対策俗に言う「抜いてストレート」をやりました！那須川天心選手も得意の技で決まるとかっこいいやつですねｗ私も現役時代はサウスポー ...

こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です。 関東地方もついに梅雨入りを迎え、ジメジメとした日が続いていますね。 実は、湿度が高い梅雨の時期は汗が蒸発しにくく、熱中症の危険性が高まるのをご存知でしょうか？ これから夏本番に向けて気...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日もキッズ空手家たちが頑張っていました！やはり道着を着るとビシッとしますね！6月は昇級審査もありますので頑張っていきましょう！ BLISS花小金井では礼節を重んじる武道である空手にベアフットトレーニン...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日のレディースクラスではかわいいユニコーンがカウント キッズ空手のお子様がママのトレーニングの間にセコンドしてくれましたｗBLISS花小金井では家族で入会すると大変お得な家族割引があります！保護者の...