こんにちは！
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！
今日は風が強いですが晴れて気持ちいいですね。
昨日のジム。
会員Rさん、コツをつかんだようでジャブもキックもよくなってます！
下半身の使い方で意外と見落としがちなのが足首です。
足首が固い(脛が前に倒れない)と腰が引けたパンチになり体重移動が上手くできず軽いパンチになってしまいます。
この辺を注意してトレーニングしてみましょう！
体験レッスンのお申込みお待ちしております！
お申込みはHPからお願いします！
重要な足首の使い方
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