おはようございます！
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！
昨日のジム風景。
お昼のクラスには入会した外国人の会員様がトレーニングに来てくれました！
経験者とのことでとても上手でした。日本語もとても上手で助かりました！
レディースクラスではパンチのコンビネーションをやって、最後にサスペンショントレーナーを使って体幹トレーニング。
ウェストのくびれ作りに重要な腹斜筋を鍛えました！
金曜夜はガチトレ！
アルコールは健康に悪影響、太りやすく、家族もいい顔をしない。
ジム活は健康になって、いい身体になって、家族にも喜ばれるといいことづくめ！
飲みに行くよりジム活！
ぜひご参加お待ちしています！
体験レッスンのお申込みお待ちしております！
お申込みはHPからお願いします！
