こんにちは！
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！
昨日も多くのご来館ありがとうございました！
キックボクシングベーシッククラスではシャドー、サンドバッグでフォームを作ってキックミットの持ち合いをしました。
キックミットは相手の攻撃のタイミングに合わせて力を入れるので実はデフェンスのいい練習になります！
キックのブロックとかほとんどキックミットの受けと同じですし。
体幹部に力を入れて受けなければふっ飛ばされてしまうので、体幹トレーニングにもなります！
続けてやっていきましょう！
体験レッスンのお申込みお待ちしております！
お申込みはHPからお願いします！
