小平市・西武新宿線花小金井駅近くの「KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井」です！
「30代、40代、50代になってお腹周りの脂肪が落ちにくくなった…」
「短時間で効率よく全身を鍛えて、動ける引き締まった身体を作りたい」
「仲間と一緒に本気で追い込んで、日頃のストレスをスカッと吹き飛ばしたい！」
そんな大人世代の男性を中心に大好評の、本気で挑むサーキット形式「HIITトレーニング」をご紹介！
短時間で限界突破！脂肪燃焼効果が続く「HIITトレーニング」
動画は複数の種目をインターバルを挟みながら全力でこなすHIIT（高強度インターバルトレーニング）のワンシーンです。
- 重い綱を波打たせて上半身と体幹を強烈に刺激する「バトルロープ」
- 瞬発力と下半身のスタミナを極限まで引き上げるジャンプ＆ステップ動作
- メディシンボールを使った体幹トレーニング
全身の筋肉をフル稼働させて心拍数を一気に引き上げるため、確かに「きつい」です。
しかし短時間で高い運動効果を得られるだけでなく、トレーニング後も長時間にわたって脂肪燃焼が続く「アフターバーン効果」が期待できます。
「HIIT × ガチトレ」で何歳からでもカッコいい大人へ
1人きりの筋トレだと途中で心が折れてしまいそうな強度でも、隣で同じように汗を流す仲間がいるから歯を食いしばって最後までやり切れます。
終わった後の床に倒れ込むほどの疲労感と、それを上回る爽快感・達成感は一度味わうと病みつきになります！
仕事帰りに本気で汗を流し、引き締まったカッコいい大人を目指してみませんか？
BLISS花小金井では30代〜50代の社会人を中心に初心者からでも優しく楽しくキックボクシングを学べます！
怪我のリスクがある激しいスパーリング（殴り合い）は行いません。
安全第一！ 「運動不足を解消したい」「仕事帰りにストレス発散したい」「お腹周りを引き締めたい」など大人の男の健康的なカラダづくりをサポートします！
明るく清潔なジムで自分のペースで心地よくトレーニングしませんか？
『スポーツの秋！大人のリフレッシュ＆ボディメイクキャンペーン』！ 新しい習慣を始めるのに最適なこの季節、限定のお得な特典をご用意しました！
特典1：体験トレーニングが【完全無料】 特典2：体験翌日までのご入会で【会費1ヶ月分が無料！】
ぜひ一度、スタジオの楽しく爽快な空気感を体感しにいらしてください！ ▼ 無料体験トレーニングのご予約・お問い合わせはこちら https://www.kickboxingbliss.com/trilal
