小平市・西武新宿線花小金井駅近くの「KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井」です。
「単調なランニングや筋トレはすぐに飽きてしまう…」
「仕事のストレスを忘れて思いっきり何かに没頭したい！」
「体力をつけながら頭もスッキリ冴えるような運動がしたい」
そんな30代〜50代の大人の皆さまにおすすめしたい、思わず笑顔で夢中になれるペアトレーニング風景をご紹介します！
テンポよく受け返す！頭と身体をフル回転させる「パンチの受け返し」
動画で行っているのは向かい合ってリズミカルにパンチを出し合いグローブで受けながらテンポよく打ち返す対人練習です。
リズムに乗ってパンチを受けて、すぐパンチを返すという連動した動作を繰り返します。
「見て・判断して・素早く身体を動かす」という一連のステップは身体を使った「大人の脳トレ」です！
楽しみながら得られる3つの効果
- 動体視力＆反射神経の向上： 目の前で繰り出されるパンチをしっかり捉えることで、普段の生活では使わない目の動きや素早い反応力が鍛えられます。
- 二の腕・肩周りの引き締め： テンポよくパンチを打ちガードの位置をしっかり保つことで、上半身を効率よくシェイプアップ！
- 抜群の没頭感＆リフレッシュ： 相手と呼吸を合わせてリズムに乗ることで余計な考え事が消え去り、爽快感とストレス解消につながります。
スパーリングのような怪我の危険性はなく、お互いにグローブを当ててキャッチし合う安全ながら本格的なボクシングの雰囲気が味わえるメニューです！
運動が久しぶりの初心者の方でも基礎から丁寧にお教えしますので安心してご参加ください！
BLISS花小金井では30代〜50代の社会人を中心に初心者からでも優しく楽しくキックボクシングを学べます！
怪我のリスクがある激しいスパーリング（殴り合い）は行いません。安全第一！
「運動不足を解消したい」「仕事帰りにストレス発散したい」「お腹周りを引き締めたい」など大人の男の健康的なカラダづくりをサポートします！
明るく清潔なジムで自分のペースで心地よくトレーニングしませんか？
『スポーツの秋！大人のリフレッシュ＆ボディメイクキャンペーン』！
新しい習慣を始めるのに最適なこの季節、限定のお得な特典をご用意しました！
特典1：体験トレーニングが【完全無料】
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