【くびれ、ヒップアップにキックボクシング！】
こんにちは！
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！
レディースクラスの会員Aさん、キックボクシング初心者、運動経験無しから初めてここまでできるようになりました！素晴らしい✨
キックボクシングは股関節、ウェストを大きく捻って伸ばして縮める動作が多くあります。
筋肉は 伸ばす⇔縮める というサイクルが最も効果的に鍛えられます。
つまり適切なフォームでキックボクシングをするとウエストの引き締めくびれ作りやヒップアップに効果的です！
しかもストレスも発散できて期分もスッキリ！
ぜひ体験トレーニングにお申し込みください！
お申込みはHPからお願いします！
