【軸足の股関節がパワーの源】
キックボクシング＆キッズ空手BLISS花小金井です！
パンチのパワーの源は軸足の股関節です！
動画のように股関節を曲げ伸ばしする力が重要！
この動作ができるようになると動画のように相手のパンチを避けてリターンのパンチやキックもできるようになります！
股関節の曲げ伸ばしを強化するためにアスリートはスクワットやクリーンなどのウェイトトレーニングを行います！
パンチは軸歳股関節！
忘れないようにしましょう！
体験トレーニングのお申込みお待ちしております！
お申込みはHPからお願いします！
