小平市・西武新宿線花小金井駅近くの「KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井」です！
「平日の仕事帰りに思いっきり身体を動かしたい」
「ジムに通ったことがないけれど楽しく続けられる運動を探している」
「運動不足を解消して気になるお腹周りをスッキリ引き締めたい」
そんな大人の皆さまが集まる活気と笑顔あふれるミット打ちトレーニングの様子をご紹介します！
響く快音と笑顔！仲間と息を合わせるペアミットトレーニング
それぞれのペアが呼吸を合わせミットを目がけてキック＆パンチ！
「バシッ！」とミットに打撃が決まった瞬間の心地よい感触と快音は、日頃のストレスやデスクワークの疲れを一瞬で吹き飛ばしてくれます。
楽しく動いてしっかり効く！大人のボディメイク効果
一人で黙々とマシンに向かう筋トレと違い、お互いに声を掛け合い笑い合いながら動くミットトレーニングは時間があっという間に過ぎていきます。
- ウエスト＆体幹の引き締め： キックを繰り出す際に腰をしっかりひねることでお腹周りや深層筋肉（インナーマッスル）を効率よく刺激。
- 下半身のシェイプアップ： 軸足でバランスを取りながら蹴り上げるためヒップアップや太ももの引き締めに直結！
- 高い脂肪燃焼＆リフレッシュ効果： リズミカルに全身を動かす有酸素×無酸素運動で、心地よい汗をたっぷり流せます！
怪我のリスクがある殴り合い（スパーリング）は一切行わない安全第一のメニューです。
運動未経験からスタートした会員様がほとんどですので、体力に自信がない方もご自身のペースで安心してご参加いただけます！
BLISS花小金井では30代〜50代の社会人を中心に初心者からでも優しく楽しくキックボクシングを学べます！
怪我のリスクがある激しいスパーリング（殴り合い）は行いません。安全第一！
「運動不足を解消したい」「仕事帰りにストレス発散したい」「お腹周りを引き締めたい」など大人の健康的なカラダづくりをサポートします！
明るく清潔なジムで自分のペースで心地よくトレーニングしませんか？
『スポーツの秋！大人のリフレッシュ＆ボディメイクキャンペーン』！
新しい習慣を始めるのに最適なこの季節、限定のお得な特典をご用意しました！
特典1：体験トレーニングが【完全無料】
特典2：体験翌日までのご入会で【会費1ヶ月分が無料！】
ぜひ一度、スタジオの楽しく爽快な空気感を体感しにいらしてください！
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https://www.kickboxingbliss.com/trilal
