キックボクシング– tag –

攻防一体のキック 画像のようにローキックを蹴る場合は相手のパンチの外側へよけるように身体を倒します。 そうすることで安全かつ、体重移動を使った強いキックが蹴れます！攻防一体！これはミドルキック、ハイキックも同じ蹴りたい方向へ体重を移動させ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ BLISSのキックボクシングでは解剖学的、バイオメカニクスに基づいたキックボクシングのフォームや筋トレをトレーニングに盛り込んでます！安全に、身体に負担の無いようにかっこいい身体になれるようなトレーニ...

昇級審査 昨日と今日はBLISS花小金井を立ち上げて2回目のキッズ空手昇級審査でした！ といってもやることは普段と変わらないんですが、「試験」というと緊張していつもできることを間違えたりととしていました。これから先の人生でいくつもの「試験」が訪...

いつもキックボクシング＆キッズ空手 BLISS花小金井をご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、BLISS花小金井ではお子様のさらなる成長と質の高い稽古、より通いやすい環境づくりのため、「キッズ空手 幼年部 基礎クラス」を新設し、それに伴...

暖かくなって薄着の季節になってレディース会員様も増えてきました！ 今日は前蹴り！ 前蹴り動作は軸足のお尻周りの筋肉で骨盤を安定させて、蹴り足を腸腰筋で引き上げて、さらに軸足の殿筋群を収縮させて股関節を伸展して蹴り足を突き出すという動きです...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ BULISS花小金井では多くの女性の会員様が楽しく汗を流しています！ 正しいフォームのキック、パンチは気になるウェスト、ヒップが効果的に鍛えられます！レディースクラスでは筋トレも組み合わせて効果的にスト...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 夜のキックボクシングレディースクラスもどんどん仲間が増えてます！ BLISS花小金井では仕事帰りの時間や、お子様を送って行ったあとの時間など多様な時間に女性専用のレディースクラスを開設しています！「キ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日も子どもたちは基本稽古にミットに元気いっぱい！終わったとは風船を使ったゲームをやってました！これがやってみるとなかなか難しくて面白いです！楽しく運動が一番！押忍！ BLISS花小金井では礼節を重ん...

5月の休館日についてお知らせいたします。 定休日：毎週月曜 5/4,11,18,25　　最終日曜日 5/315/23(土)メンテナンス日 5/5,6は祝日のため日曜スケジュールとなります。ご確認よろしくお願いいたします。

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ チャレンジクラスは保護者の方にも協力いただいて稽古を行います。スティックミットを持って前蹴りがどこまで届くかチャレンジしたり、受けを実際にやったり。大好きなパパママと一緒に稽古している子供たちの...