小平市・西武新宿線花小金井駅近くの「KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井」です！
「楽しく全身を動かして脂肪燃焼したい」
「ウエストやお尻周りを引き締めたい」
「仕事や家事のストレスを思いっきり発散したい！」
そんな大人の女性たちで賑わうレディースクラスのペアミット打ち風景をお届けします！
笑顔と快音が止まらない！女性同士で行うペアミット打ち
構えられたミットを目がけて「バシッ！」「バシッ！」と力強い打撃が決まるたび、思わず笑顔がこぼれ、スタジオ全体に爽快な熱気が広がります！
なぜキックボクシングは女性のボディメイクに効果的？
一人で黙々と取り組むトレーニングとは違い、声を掛け合いながら動くミット打ちは楽しさが段違いです！
ウエストのくびれ作り： パンチやキックを打つ際に上半身をしっかりひねるため、腹斜筋が刺激されてキュッと引き締まります。
ヒップアップ＆美脚ライン： 脚を高く蹴り上げる動作でお尻の大きな筋肉（大臀筋）や太ももを効率よく使います。
抜群の脂肪燃焼＆リフレッシュ： リズミカルに全身を動かし続ける有酸素×無酸素運動で汗をたっぷり流して気分もすっきり！
また、ミットを持って相手のパンチやキックを受け止めることで体幹部にも強烈な刺激が入ります。
痛い思いや怪我の心配があるスパーリング（殴り合い）は行いませんので、初心者の方でも安心して思いっきり打ち込めます！
「運動が苦手」「ジムは初めて」という方でも安心！
未経験からでも【優しく・楽しく・安全に】キックボクシングができます！
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