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KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日は暑いですね…もうすぐ梅雨も明けそうですね！夏はすぐそこ！空調の効いた快適なジムでトレーニング！楽しく運動しているうちに身体もシェイプアップ！ストレス解消、健康維持にも最適！ 現在『雨でもスッ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 火曜はキックボクシングクラスから締めの格闘技HIIT！サンドバッグの打ち込みやジャンプ、腹筋を組み合わせて高強度簡潔的運動で脂肪燃焼！一人でもできるけど絶対にやりませんｗみんなで頑張りましょう！ BLIS...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ キックボクシングというと敷居が高く、若い人だけがやるものと思われますが、BLISSでは40代、50代の会員様も多くいらっしゃいます！バランス、スタミナ、筋力、反射神経、など全身を効率よく鍛えられます！何よ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日は先日のキッズ空手昇級審査の結果発表と帯の授与を行いました！合格したみなさんおめでとうございます！黒帯目指して頑張りましょう！ 世界で唯一、BLISS独自の帯ストライプシステムもコンプリートした子...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 動画はミドルキックのカットから蹴り返し！ひたすらサンドバッグに蹴りこみます！脇腹引き締め、くびれ作りに効果的！ BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍しています！ストレス解消、ダイエット、引き締め...

7月休館日についてお知らせいたします。 定休日：毎週月曜 7/6,13,20,27　　最終日曜日 7/267/17(火)メンテナンス日 ご確認よろしくお願いいたします。

いつもキックボクシング＆キッズ空手 BLISS花小金井をご利用いただき、誠にありがとうございます。5月より始まった幼年部基礎クラスですが、ご好評につき7月8日より水曜16:30～17:15に増設いたします。それに伴い水曜のスケジュールが以下に変更になります...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ BLISSではご家族で入会されている方も多くいらっしゃいます！ この日はレディースクラスで頑張るママのトレーニングをお子様が応援。小さなチアリーダーのおかげでみんな笑顔で楽しくトレーニングできました！ ...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昨日は台風で雨の中多くの子供たちが稽古に来てくれました！移動稽古も元気よくできてました！今日も台風の影響は続いてます。ジムにお越しになる方はくれぐれもお気を付けください！押忍！ BLISS花小金井では...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 左フック、左アッパー、左ボディ等の前手のパンチを打つときは左の股関節の屈伸を使うとぶれずに素早く強いパンチが打てます！動画のように左の連打ができるとカッコいいですね！地面を蹴る意識でやりましょう...