キックボクシング– tag –
-
逆三角形の背中＆美姿勢を作る！大人の男女に懸垂（チンニング）が大ブームな理由【小平市・西東京市】
小平市・西武新宿線花小金井駅近くの「KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井」です。 「引き締まった逆三角形の背中を手に入れたい」「丸まった猫背を直して、シュッとした美しい立ち姿になりたい」「運動不足を解消して、動けるカッコいい身体を作りたい... -
頭と体をフル回転させる「反射神経＆脳トレ」キックボクシング【花小金井】
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 「楽しくストレスを発散したい！」「ただ走るだけの有酸素運動は飽きてしまう…」 そんな方に見ていただきたいのがレディースクラスのトレーニング風景です！ 合図に合わせて即座にパンチ！大盛り上がりの反射神... -
広々とした清潔な道場で爽快キック！笑顔で楽しむミット打ちトレーニング【花小金井】
こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 「運動不足を解消したいけれど続けられるか不安…」「清潔で明るい場所で気持ちよく汗を流したい！」 そんな女性に大人気のミット打ちトレーニング風景をお届けします！ 笑顔と快音が響く！思いっき... -
お腹＆お尻を引き締める！威力と安全性を両立する「左ミドルキック」の極意【花小金井】
こんにちは！KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 「ぽっこりお腹をなんとかしたい」「カッコよく強いキックを打てるようになりたい！」 そんな大人世代の皆さまに向けて、本日はキックボクシングの基本であり奥が深い「左ミドルキック」のポイント... -
笑顔でキック＆懸垂ブーム到来！？美背中トレーニング【花小金井】
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 今日もレディースクラスは笑顔と活気にあふれていました！ 相手の蹴りをスネで防ぐ「カット」のディフェンス練習！ 真剣さの中にも思わず笑顔がこぼれ、ゲーム感覚で大盛り上がりでした✨ そして今、レディース... -
9月休館日
9月休館日についてお知らせいたします。 定休日：毎週月曜 9/7,14,21,28 最終日曜日 9/27まことに勝手ながら9/1,2,3を夏季休業とさせていただきます。会員の皆様にはご不便をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。 ご確認よろしくお願いいたし... -
【運動経験ゼロからここまで動ける！】会員の半数が女性✨花小金井でキックボクシングを始める人が増えている理由とは？
「キックボクシングやってみたいけど難しそう…」「ジムは男の人が多くて怖そう…」 もしそんな風に思っていたらまずはこちらの動画をぜひ見てみてください！👇 華麗なステップとキレのあるパンチ！ ✨ 流れるようなステップにキレのあるパンチ、とってもカ... -
爽快感がクセになる！〆の階段蹴り
「学生時代のように、仲間と声を掛け合って汗を流したい」 「一人だと限界の手前で妥協してしまう……」そこで〆の「階段蹴り」！ やり方はシンプル。お互いにミットを持ち合い、 1発蹴ったら交代 次は2発蹴って交代 さらに3発、4発……と増やしていき、ラスト... -
楽しく脳トレ＆脂肪燃焼！キックのディフェンス「カット」に挑戦✨
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日はレディースクラスのトレーニングの様子をお届け！ 動画で行っているのは相手のキックをすねでブロックする「カット」というディフェンスの練習です！ 一見難しそうに見えますがやってみるとまるでゲーム... -
前後左右のステップで全身シェイプ！笑顔で楽しく追い込むキックボクシング【花小金井】
KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！「単調な有酸素運動は飽きちゃう…」 「楽しみながら効率よく身体を引き締めたい！」そんな方におすすめのリズミカルトレーニング！ 前後左右に素早くステップ！「横の動き」で内もも＆体幹も刺激 前後のステップ...
