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ミドルキックの腕ブロック ミドルキックのディフェンスとしてよく使われるのが腕でのブロックです。その際重要なポイントは両腕で受ける事！それだけで腕へのダメージは半減します！今日のクラスではお互いにミットを持って蹴り合いしてみました。ミットを...

金曜夜はガチトレ！ 飲みに行くよりジム活！飲み代も節約できて健康になって家庭円満！キックボクシング＋筋トレでかっこいいパパになりましょう！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく楽しく学べます！4月30日まで先着50名...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 春になって多くの会員様がジムで気持ちよく身体を動かしています！BLISS花小金井では女性会員も多く在籍しています！明るく開放的でクリーンなジムでキックボクシング始めてみませんか？まずは体験トレーニング...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ レディースだけじゃなく一般クラスも盛り上がってます！ 画像の右ミドルキックは軸足がしっかりと立って美しいフォームですね！カッコいいミドルキックを蹴れるようになりましょう！ BLISS花小金井では本格的な...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 昼間のキックボクシングレディースクラスも参加者が増えて盛り上がってきてます！相手がグローブを上げたらすぐ打つトレーニングなどゲーム感覚で楽しく身体を動かせます！ 動画のようにミドルキックはわき腹を...

KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！ 本日最後は格闘技HIITトレーニングで締め！最初はフラフラになっていた会員さんも徐々に体力がついてきました！継続は力なり！短時間で体力向上＆脂肪燃焼のHIITトレーニングのご参加お待ちしております！ BLIS...

フックは軸足で地面を蹴る最もKO率の高いパンチの左フック軸足の左脚で地面を蹴るように打つとパワーが乗って強く打てます！動画のように二回連続でやってみるとイメージしやすいです！ BLISS花小金井では本格的なキックボクシングを初心者からでも優しく...

ミドルキックのディフェンスからリターン 動画のように左ミドルが来た場合、腕でブロックしながら左へステップすると蹴りの威力を逃がして、かつ右ストレートのタメができるので強く返せます！こちらは使用頻度が高く、効果的なので身に着けておきましょう...

BLISSの看板に照明が着きました！ 暗くなると自動で点灯する優れもの。シャッターを閉めても明るく照らしてくれます！照明設置にご協力いただいた皆様ありがとうございました！ 4月30日まで先着50名限定入会金無料、初月会費無料キャンペーン開催中です！...

今日のキックボクシングレディースクラスは多くの参加者で活気がありました！ BLISS花小金井はレディースクラスも日中、夜にやってますのでいろんなライフスタイルに合わせてトレーニングしていただけます！ご予約不要！回数制限無し！好きな時にトレーニ...