KICKBOXING＆キッズ空手BLISS花小金井です！
昨夜は台風の影響で風雨が強かったですが本日は晴れ間も見えてましたね。BLISSではキックボクシングレディースクラスの皆さんが元気に汗を流していました！
まずはサンドバッグを使ってしっかりと基本のフォームや動きを身につけるトレーニングからスタート。
そのあとのミット打ちでは、トレーナーの構えるミットに合わせて「パンチ！」「キック！」と指示に従って素早く繰り出していきます！
次々に繰り出される指示に反応して打ち込んでいく感覚は、まるで「もぐらたたき」。
「次はどこに来るかな！？」と頭と身体をフル回転させながら夢中で動くので時間を忘れてトレーニングに没頭できます。
終わる頃には「楽しかったー！」という達成感と日頃のモヤモヤも吹き飛ぶような爽快感でいっぱいになりますよ！
BLISS花小金井では多くの女性会員が在籍しています！
ストレス解消、ダイエット、引き締め、健康維持、体力向上、目的はそれぞれ。
「運動が苦手」「ジムは初めて」という方でも安心！
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