本日のキックボクシングビギナークラスは基本的な打ち方とでフェンスをやりました！
攻撃も大事ですが、ディフェンスをしっかりと覚えて安全に強くなりましょう！
ディフェンス練習もゲームみたいで楽しいですよ！
締めにHIITトレーニング！
体力て受けていっぱい練習していい身体になりましょう！
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